Những suy nghĩ tiêu cực có thể làm suy yếu sức khỏe của bạn. Sớm hay muộn, căng thẳng, cảm giác và tự ăn sẽ trở thành nguyên nhân gây ra bệnh thần kinh, trầm cảm, bệnh tim, v.v.
Ngoài ra, tất cả điều này ảnh hưởng đến sự xuất hiện. Bạn muốn làn da của mình trở nên xỉn màu, nhanh chóng mờ dần và nhăn? Hãy dằn vặt bản thân với những suy nghĩ tiêu cực.
Ngay cả khi bạn còn trẻ và hấp dẫn, những suy nghĩ tiêu cực sẽ tạo ra một bầu không khí nhất định xung quanh bạn. Một người ủ rũ chỉ tập trung vào kinh nghiệm của mình không thể hấp dẫn. Cô ấy thu hút cùng những người, thay vì kéo cô ấy ra khỏi đầm lầy cảm xúc, giúp đỡ để đi vào đó bằng đầu.
Do đó, điều rất quan trọng là làm việc trên chính mình, để loại bỏ mọi thứ xấu khỏi đầu của bạn. Và rồi cuộc sống sẽ lấp lánh với những màu sắc mới.
10. Hối hận về quá khứ
Bạn có thể đã thực hiện bất kỳ sai lầm trong quá khứ. Nhưng bạn không nên hối tiếc bất cứ điều gì. Nếu bạn đã làm điều này, thì nó là cần thiết. Đó là sự dạy dỗ của bạn, thế giới quan tại thời điểm đó. Bạn chỉ đơn giản là không thể làm khác.
Bất kỳ sai lầm là một kinh nghiệm vô giá. Có lẽ bạn chỉ nghĩ rằng bạn đã làm sai. Và không ai biết cuộc sống của bạn sẽ phát triển như thế nào sau đó.
Ảo tưởng về hạnh phúc đã mất là một trò lừa bịp. Hạnh phúc không phụ thuộc vào con người và hoàn cảnh, đó là một cảm giác bên trong xuất hiện nếu chúng ta hòa hợp với chính mình.
9. Tự thương hại
Đôi khi bạn cảm thấy như ngồi xuống ghế, bật nhạc buồn và lao vào một thế giới buồn, khóc, thương hại bản thân và những năm tháng lãng phí.
Nhưng đây là vị trí của một người yếu đuối. Đứa trẻ không thể kiểm soát hoàn cảnh, nó buộc phải vâng lời cha mẹ hoặc người lớn khác.
Nhưng một người đàn ông trưởng thành độc lập cai trị cuộc sống của chính mình. Tôi không thích làm việc - tìm người khác, bạn bè xúc phạm tôi - tìm hiểu xem bạn đang làm gì sai, không phát triển mối quan hệ với mẹ bạn - chuyển đến một căn hộ thuê.
Chúng tôi chọn cách chúng tôi sống. Và nó không có ý nghĩa để mặc khải trong tự thương hại, đặc biệt là kể từ khi yêu cầu nó từ người khác. Chúng ta có một cuộc sống, và không có thời gian để chịu đựng.
Sống ở đây và bây giờ, xây dựng hạnh phúc của riêng bạn, và đừng dựa vào ông già Noel hoặc một phù thủy khác, người sẽ giải quyết vấn đề của bạn.
8. Ghen tị
Chúng tôi biết rằng ghen tị là xấu từ mẫu giáo. Chúng ta tự thiêu từ bên trong, bởi vì chắc chắn rằng những người ít xứng đáng khác có được những gì bạn không có. Nhưng đây là một cảm giác vô nghĩa.
Dường như với bạn rằng mọi thứ đều hoàn hảo cho người khác. Nhưng nó chỉ có vẻ với bạn. Không có nhiều người hạnh phúc trên Trái đất và hạnh phúc không phụ thuộc vào của cải vật chất, sự hiện diện của một người chồng (người vợ) hoặc công việc có uy tín.
Bạn chỉ có thể vào được tâm hồn của một người khác và tìm ra tất cả cảm xúc của anh ấy. Tất cả chúng ta, bất kể địa vị và vị trí trong xã hội, đều không hạnh phúc. Liệu nó có ý nghĩa với sự đố kị?
7. Đòi hỏi cho bản thân, cầu toàn
Thông thường chính chúng ta không cần thiết quá mức thanh. Bạn có muốn trở thành người hoàn hảo? Nhưng không có những người như vậy. Điều này phải được hiểu và chấp nhận. Tất cả chúng ta đều có những sai sót của mình, chỉ là không phải tất cả chúng đều xuất hiện và thể hiện.
Chấp nhận điểm yếu của bạn hoặc bắt đầu thay đổi. Nhưng đừng dằn vặt bản thân với những lời trách móc, tham gia vào kỷ luật tự giác. Thay vì giúp đỡ, bạn tự hủy hoại chính mình. Hãy nhớ rằng ngoài những thiếu sót bạn có rất nhiều lợi thế.
6. Mong muốn tìm kiếm những vấn đề mà chúng không tồn tại
Làm thế nào thường xuyên chúng ta tạo ra vấn đề ra khỏi màu xanh. Thay vì đơn giản hóa cuộc sống của chúng ta và những người khác càng nhiều càng tốt, chúng ta bắt đầu phát minh ra những gì không.
Chẳng hạn, bạn đã gặp một người quen cũ, nhưng anh ta không chào bạn. Thường thì ngay lập tức chúng ta bắt đầu nổi giận, tìm kiếm những lời lăng mạ và chính chúng ta bắt đầu xúc phạm anh ta.
Nhưng có hàng ngàn lời giải thích khác cho hành động của anh ta. Có thể hôm nay anh ta quên đeo kính áp tròng và không nhìn thấy bạn. Có thể anh ấy gặp rắc rối nghiêm trọng trong công việc hoặc trong cuộc sống cá nhân, vì vậy anh ấy đã lạc lối trong suy nghĩ của mình.
Nếu bạn đã không mua một cái gì đó hoặc đã làm điều đó - thì đây không phải là ngày tận thế, hãy mua và làm sau đó, xúc phạm ai đó - xin lỗi. Không có gì ngoài cái chết của những người thân yêu không thể sửa chữa và không có điều đó là không thể làm được.
5. Tức giận
Bạn có thường xuyên tức giận? Nếu vậy, thì bạn nên hiểu tại sao điều này xảy ra. Sự tức giận là hậu quả của nỗi đau nội tâm. Ai hay điều gì làm bạn tổn thương, tại sao nó lại làm bạn tổn thương đến vậy?
Dù câu trả lời cho những câu hỏi này là gì, bạn cần phải giải quyết chúng. Nếu bạn có thể tự làm điều đó, hãy liên hệ với chuyên gia tâm lý để được giúp đỡ.
Sự tức giận không chỉ khiến chúng ta không hấp dẫn trong mắt người khác mà còn rút ngắn tuổi thọ.
4. Mong muốn quấy khóc, làm nhiều việc nhất có thể trong một khoảng thời gian ngắn
Nếu bạn là một người nghiêm túc, kinh doanh, điều quan trọng là lập kế hoạch cho ngày của bạn để không có chỗ cho sự vội vàng trong đó. Phân tán các điểm của những gì bạn sẽ làm trong vài ngày tới. Để lại một khoảng thời gian. Và bạn có thể sống trong hòa bình.
Bạn cần tận hưởng cuộc sống. Làm thế nào bạn có thể tận hưởng nó nếu bạn phải liên tục chạy đi đâu đó, vội vàng và vội vàng?
3. Tham lam và ích kỷ
Bạn chỉ đang mải mê với nhu cầu của chính mình? Bạn có muốn những ham muốn của mình được thỏa mãn bằng mọi giá? Điều này ngăn bạn cảm thấy hạnh phúc vì bạn mất khả năng yêu người khác.
Tình yêu là một cảm giác lẫn nhau, để nhận được sự quan tâm và chăm sóc từ người khác, bạn cần chia sẻ sự ấm áp cho mình. Một người yêu và yêu, nở hoa và trở nên xinh đẹp.
2. Mong muốn luôn luôn và trong mọi thứ để giành chiến thắng
Trở thành người đầu tiên không phải là quá tệ, tham vọng lành mạnh giúp chúng ta tiến lên. Nhưng bạn không thể luôn là người đầu tiên trong mọi thứ. Nếu bạn quyết định trở thành người chiến thắng bằng mọi giá, quên đi sức khỏe, nghỉ ngơi, giấc ngủ, bạn không nên ngạc nhiên khi vẻ ngoài trở nên không hấp dẫn và phải chịu những căng thẳng liên tục.
Tại sao bạn cần một người để chứng minh một cái gì đó? Nếu có nhu cầu này, điều này có thể cho thấy lòng tự trọng thấp. Nó là cần thiết để làm việc này. Mỗi cái đều có ưu điểm và nhược điểm riêng, nó không nhất thiết phải là tốt nhất trong mọi thứ.
1. Không hài lòng với cuộc sống của tôi
Bạn có thể không hài lòng với cách sống của bạn. Nhưng nếu bạn la mắng và quấy rối bản thân hoặc cha mẹ, vợ / chồng của bạn, điều này sẽ không giúp bạn thay đổi bất cứ điều gì. Ngược lại, bạn có thể khiến bản thân hoặc những người thân yêu bị suy nhược thần kinh, và việc chinh phục những chân trời mới trong trạng thái này khó khăn hơn nhiều.
Học cách tích cực hơn, mỉm cười với mọi người, nhìn vào mọi thứ và nhìn thấy vẻ đẹp trong đó. Nếu bạn thành công, sau đó mọi người sẽ tiếp cận bạn, sẽ có những lời mời làm việc tốt sẽ giúp bạn thực hiện ước mơ của mình.