Tắm không chỉ là một thủ tục vệ sinh cần thiết, mà còn là một điều dễ chịu. Nhiều người thích tắm để thư giãn sau một ngày làm việc vất vả.
Chỉ hiếm khi có ai nghĩ làm thế nào để rửa. Thực tế là nó tốt hơn khi từ chối một số điều chúng tôi làm - điều này sẽ giúp ngăn ngừa sự xuất hiện của nhiễm trùng và bệnh tật.
Khoảng 10 điều không đáng làm khi tắm, bạn sẽ học được từ bài viết này. Hãy lưu ý và cố gắng để thoát khỏi chúng.
10. Rửa mặt
Khi chúng ta rửa mặt trong khi tắm hoặc tắm, chúng ta rửa mặt theo thói quen. Không chắc ai có thể làm cho nước lạnh hơn cho mục đích này - thực tế là nước nóng có hại không chỉ cho mặt mà còn cho cả tay.
Nước chảy từ vòi rất cứng, làm khô da. Với việc sử dụng kéo dài, nước nóng có thể làm khô da nhạy cảm, đôi khi còn gây viêm. Da mất tính đàn hồi, hồng ban và nếp nhăn sớm xuất hiện.
Bạn chỉ có thể rửa mặt bằng nước ở nhiệt độ phòng - 20-23 gr.
9. Sử dụng hộp xà phòng
Chúng ta đã quen với việc lưu trữ xà phòng trong các món ăn xà phòng, nhưng đây không phải là lưu trữ thích hợp. Thứ nhất, xà phòng trở nên lên men, và thứ hai, nước đọng lại trong đĩa xà phòng, cùng với đó là vi khuẩn.
Ngoài các món ăn xà phòng, vi khuẩn có thể sống trong bất kỳ môi trường ẩm ướt nào ... Hóa ra, xà phòng lỏng ở nơi công cộng vệ sinh hơn so với chúng ta trong các món ăn xà phòng.
Có một giải pháp: để tránh vi trùng, bạn có thể bắt đầu rửa bằng xà phòng lỏng hoặc sử dụng đĩa xà phòng có lỗ thông qua đó nước sẽ chảy ra.
8. Rửa bằng khăn tương tự
Khăn lau là một yếu tố gia đình rất hiếm khi thay đổi ... Có lẽ điều này là do thực tế là mọi người không sử dụng nó thường xuyên, do đó không cần phải thay đổi nó thường xuyên.
Nhưng thực tế là khăn lau, cũng như bọt biển, là nơi sinh sản của nấm mốc và vi khuẩn. Ngoài ra, rửa bằng khăn lau hoàn toàn không hữu ích - nó làm cho da khô và làm hỏng nó. Mỗi tuần một lần bạn có thể rửa bằng khăn - không hơn.
Bọt rửa mặt thích hợp cho da nhạy cảm. Nhưng nó vẫn cần phải được thay đổi theo định kỳ.
7. Quên rửa chân
Vì một số lý do, một số người nghĩ rằng nước là đủ, cùng với xà phòng, chảy xuống chân của bạn, điều đó có nghĩa là bạn không thể rửa chúng. Tuy nhiên, vào ban ngày rất nhiều mồ hôi tiết ra ở chân, và nếu bạn đi bộ quanh nhà bằng chân trần hoặc trên đường trong đôi giày hở - câu hỏi về việc có nên rửa chân liên tục không nên tồn tại.
Chúng phải được rửa sạch, và kỹ lưỡng. Đặc biệt nếu bạn đi trong đôi giày kín - chân bạn đổ mồ hôi, bàn chân vẫn ẩm - đây là nơi lý tưởng để vi khuẩn sinh sản.
Nếu bàn chân của bạn có mùi khó chịu, hãy sử dụng một miếng dán đặc biệt. Và đừng quên rửa chân thường xuyên bằng xà phòng.
6. Sợ nước lạnh
Nhiều người thậm chí sợ nghĩ về việc xả nước lạnh, nhưng các thủ tục như vậy rất hữu ích. Không vì điều gì mà một số người trở nên nóng nảy: họ tập chạy trong tuyết, bơi trong hố băng vào mùa đông. Nước lạnh gây căng thẳng cho cơ thể, nhưng căng thẳng này có lợi.
Tuy nhiên, nước lạnh mà chúng ta thường uống với nước đá vào ngày nóng gây ra căng thẳng tiêu cực cho các cơ quan nội tạng của chúng ta. Tốt hơn là uống nước ở nhiệt độ phòng, và đôi khi đổ lạnh trên cơ thể.
Nước lạnh có thể làm chậm lão hóa, tăng khả năng miễn dịch, làm cho một người khỏe mạnh hơn và gây ra sức sống. Làm cứng có thể được bắt đầu ở mọi lứa tuổi.
5. Lau bằng khăn cả người và tóc
Sau khi tắm, mọi người có lẽ đã quen với việc lau khô bằng khăn: thứ nhất, để không vũng nước trong phòng tắm, và thứ hai, không ai có quá nhiều thời gian để đợi cho đến khi cơ thể khô.
Tuy nhiên, các bác sĩ da liễu khuyên không nên vội vã lau da - bạn chỉ cần làm ướt nhẹ bằng khăn, và không nên quấn khăn quanh đầu - tóc bị hư.
Nếu lau khô bằng khăn, nó gây kích ứng da. Tốt hơn là làm cho việc di chuyển dễ dàng và không gây áp lực lên da, nhanh chóng lau nó.
4. Gội đầu mỗi ngày
Mọi người đều muốn giữ cho tóc khỏe và đẹp, do đó, tin rằng gội đầu bằng dầu gội là quyết định đúng đắn. Ở trên đường ảnh hưởng đến tóc - nó có mùi bụi, trở nên bẩn, và dĩ nhiên, tôi muốn gội đầu nhanh hơn.
Tuy nhiên, các bác sĩ da liễu và nhà tạo mẫu tin rằng bạn không cần phải gội đầu mỗi ngày - nếu bạn làm điều này, chúng sẽ trở nên khô hơn, yếu hơn.
Nếu khó từ chối gội đầu, thì bạn có thể chuyển sự chú ý sang dầu gội khô, ngoài ra, bạn cần cẩn thận tiếp cận lựa chọn dầu gội - nó phải phù hợp với loại tóc.
3. Sử dụng dao cạo cũ
Cả đàn ông và phụ nữ đều chọn một chiếc dao cạo râu làm vật nuôi - nó cho phép bạn loại bỏ những sợi tóc không mong muốn trong một thời gian ngắn.
Tuy nhiên, một số không được sử dụng để thay đổi dao cạo râu, nhưng nó có thể trở thành nơi trú ngụ của vi khuẩn, ví dụ như hộp xà phòng. Mỗi người sử dụng dao cạo theo những cách khác nhau: ai đó một lần một ngày và ai đó một lần một tuần. Thay đổi nó tốt hơn thường xuyên nhất có thể.
Nếu da trở nên đỏ, kích ứng xuất hiện trên đó, thì đã đến lúc thay đổi dao cạo. Nhưng tất nhiên, điều mong muốn là ngăn chặn điều này và thay đổi nó sớm hơn.
2. Thường xuyên chà da
Sử dụng chà thường xuyên có thể gây hại, không có lợi. Lột và chà có thể được sử dụng không quá một lần một tuần - và điều này là với da bình thường.
Đối với da khô, nên dùng hai hoặc thậm chí mỗi tháng một lần quy trình tẩy tế bào chết. Kích thích keratin hóa thường xuyên hơn làm cho da xỉn màu và bong tróc, và trong tương lai, một loại chà sẽ phải được sử dụng thường xuyên hơn. Ngoài ra, nếp nhăn xuất hiện trên da nhanh hơn.
Da của chúng ta tự tẩy tế bào chết một cách hoàn hảo, làm mới khoảng 27 ngày một lần.
1. Đi tắm lâu
Thật là một niềm vui khi được ở trong nước ấm, và nếu đó cũng là với bọt tắm thơm, nhưng thậm chí nước không quá nóng làm hỏng da. Nó thường là chính xác hơn để rửa trong vòi hoa sen trong một vài phút, và để lại một bồn tắm dài, ví dụ, vào cuối tuần.
Các đặc tính bảo vệ của da bị mất do rửa thường xuyên bằng khăn và xà phòng, tốt hơn là rửa nhanh bằng nước ấm.
Nó rất hữu ích vào cuối mỗi lần tắm trong vài giây để bơi dưới nước lạnh.