Nó xảy ra rằng người đối thoại mỉm cười với bạn - và như thể cả thế giới đang đóng băng xung quanh. Hãy nhớ tần suất một khuôn mặt xinh đẹp bị hư hỏng bởi những chiếc răng, tấm hoặc niềng răng màu đen hoặc đen, bị buộc phải sửa chữa những hậu quả của việc chăm sóc răng không biết chữ.
Trên thực tế, trong thời đại của soda ngọt, cà phê và đồ ăn nhẹ hỗn loạn, việc giữ men trắng như tuyết là khá khó khăn. Ít nhất, nó bị hao mòn do căng thẳng hàng ngày và sử dụng răng cho các mục đích khác (ví dụ, cắn móng tay hoặc nắp bút). Hơn nữa, các sắc tố thực phẩm từ củ cải, cà phê, cà rốt và thuốc nhuộm nhân tạo xâm nhập vào các vết nứt nhỏ nhất của nó và giải quyết dày đặc, mà không để lại ngay cả sau khi thao tác với bàn chải đánh răng. Cách duy nhất trong trường hợp này là vệ sinh chuyên nghiệp tại nha sĩ, được khuyên nên thực hiện sáu tháng một lần.
Hôm nay chúng tôi sẽ cho bạn biết 10 thói quen có hại nhất cho răng của chúng ta và ảnh hưởng đến vẻ đẹp của nụ cười.
10. Uống rượu
Ngoài thực tế là rượu phá hủy các mạch máu của chúng ta, làm tăng nguy cơ tăng huyết áp và đột quỵ, nó cũng ảnh hưởng đến sức khỏe của khoang miệng. Một thức uống có cồn chứa axit hữu cơ, kết hợp với đường phá hủy men răng, hình thành các vết nứt nhỏ và xói mòn trên nó. Do đó, nó bị tấn công bởi mầm bệnh và vi khuẩn nghiêm trọng, vì vậy những người yêu thích rượu vang thường thay đổi chất trám và điều trị viêm tủy. Ngoài ra, các sắc tố màu đỏ bão hòa ăn vào các micropores hình thành, dày đặc và đáng tin cậy nhuộm men. Bất cứ loại bột làm trắng nào bạn mua, với việc sử dụng rượu vang thường xuyên, bạn sẽ cần các dịch vụ của nha khoa thẩm mỹ.
9. Cắn móng tay
Để bắt đầu, thói quen này là không thẩm mỹ và mất vệ sinh, và nó sẽ nói với bất kỳ nhà tâm lý học nào rằng bạn cảm thấy không an toàn và lo lắng. Nhưng làm thế nào để nó làm hại răng và cắn của bạn! Trong quá trình mài răng, men răng bị hư hại đến mức những mảnh đáng chú ý có thể vỡ ra từ nó. Các cạnh của răng cửa của "loài gặm nhấm" không đều nhau, điều này rất đáng chú ý trong một nụ cười. Cũng cần nhớ rằng trong quá trình cắn móng tay và biểu bì, một người thường xuyên đẩy hàm dưới về phía trước, nếu tình huống không thành công, có thể dẫn đến tổn thương dây chằng và thậm chí là bị co thắt.
8. Đi chơi thể thao mà không có sự bảo vệ
Không cần phải nói, ống bảo vệ miệng cho các vận động viên đã không được phát minh để gây giống cho người tiêu dùng. Trong các môn thể thao tiếp xúc (khúc côn cầu, bóng rổ, bóng đá Mỹ, các loại võ thuật, đấm bốc, v.v.), hàm của bạn cần được bảo vệ tốt - một chiếc mũ bảo hiểm chắc chắn trên đầu, cũng như bảo vệ miệng. Nếu bạn bỏ qua quy tắc đơn giản này, thì sau cú đánh tiếp theo vào hàm hoặc lấy dụng cụ thể thao trong đó, răng của bạn có thể rời khỏi những nơi tự nhiên, để lại cho bạn một nụ cười không răng của trẻ con dễ thương. Hãy nhớ rằng việc phục hồi hoàn toàn răng hàm (mở rộng, phục hồi và cấy ghép) mất một thời gian dài và có thể bay vào một đồng xu khá.
7. Ăn vặt liên tục
Hóa ra, đồ ăn vặt hỗn loạn không chỉ gây hại cho quá trình trao đổi chất và dáng người mà còn cả răng của bạn. Mỗi khi một bữa ăn mới đến, vi khuẩn chăm sóc cũng nhận được carbohydrate, đường và các chất dinh dưỡng cần thiết cho sinh sản. Càng nhiều ngọt, tinh bột và bánh ngọt trong bữa ăn nhẹ của bạn, vi khuẩn axit sẽ giải phóng càng nhiều và men răng càng bị phá hủy. Nếu bạn muốn hoãn việc thay thế chất trám và thường xuyên tỏa sáng hơn với nụ cười trắng như tuyết mà không cần phủ màu vàng - hãy ăn theo một lịch trình rõ ràng. Tối thiểu, loại bỏ các sản phẩm bánh và bánh kẹo, thực phẩm chiên và béo, sữa chua và các sản phẩm từ sữa, cũng như soda ngọt từ đồ ăn nhẹ.
6. Hút thuốc
Thuốc lá tar, nicotine và các hợp chất có hại khác ngay lập tức lao vào tấn công men răng, phá hủy và làm suy yếu nó. Do đó, người hút thuốc khá nhanh chóng tạo thành một mảng bám màu vàng mềm trên răng, với vệ sinh răng miệng bình thường, có nguy cơ nhanh chóng phát triển thành một viên đá đen đặc. Nướu, màng nhầy của lưỡi, môi, bề mặt bên trong của má cũng bị khói thuốc lá. Thật là một nụ cười, khi bạn có một đống mầm bệnh trong miệng, bao gồm cả nấm và virus viêm miệng. Đừng quên rằng những người hút thuốc chủ yếu được cho răng xỉn màu vàng và nước da.
5. Đánh răng quá mạnh
Đôi khi siêng năng không có nghĩa là đúng. Nếu bạn đánh răng quá mạnh và kỹ, chú ý vệ sinh hơn 2 lần một ngày, thì bạn có nguy cơ tăng men răng và giảm các đặc tính bảo vệ chống lại các yếu tố môi trường. Làm sạch cứng thường gây ra mất chất trám cũ, làm tổn thương màng nhầy mỏng manh của nướu, gây chảy máu và các bệnh liên quan (bệnh nha chu, viêm nha chu, viêm nướu, v.v.).
4. Uống nước ngọt
Như chúng tôi đã đề cập ở trên, đường là thực phẩm yêu thích của các vi khuẩn chăm sóc. Gia vị được tìm thấy rất nhiều trong các loại nước ép công nghiệp hiện đại và soda ngọt, cũng như trong nước tăng lực, đồ uống thể thao và thậm chí cả nước khoáng có hương vị. Chất ngọt và sucrose tự nó nhanh chóng dẫn đến màu vàng của men răng, làm tăng nguy cơ sâu răng. Vâng, axit citric và phosphoric trong thành phần của citro làm suy yếu hoàn toàn men răng, ăn mòn bề mặt của nó và tăng độ nhạy cảm với nhiệt độ và các chất gây kích ứng thực phẩm.
3. Bút chì Nibble
Cùng với móng tay gặm, một thói quen xấu khác có thể phát triển - kéo vật lạ vào miệng bạn. Thông thường, điều này xảy ra khi một người đang suy nghĩ hoặc rất lo lắng. Hãy nhớ rằng răng của hải ly nghiến cây mọc 0,5 cm hàng tháng. Răng hàm của bạn suốt đời không phục hồi và mài không thể phục hồi, vì vậy đừng kiểm tra chúng trên bề mặt gỗ và các bề mặt cứng khác.
2. Nghiến răng
Khi một người tức giận, lo lắng, tập trung hoặc chỉ bị đóng băng, anh ta thường bắt đầu gõ hoặc nghiến răng. Thói quen này là một trong những nguy hiểm nhất, vì nó dẫn đến sự căng thẳng của cơ và dây chằng hàm, sứt mẻ và phá hủy men răng. Thật không may, ngay cả khi bạn kiểm soát bản thân vào ban ngày, vào ban đêm, thói quen có thể vô thức trở lại, do đó, biết về điều đó, nên đội một chiếc mũ đặc biệt.
1. Sử dụng răng như một công cụ
Tất nhiên, nha khoa của bạn là một dụng cụ, nhưng dành riêng cho nghiền, nhai và nghiền thức ăn mềm và cứng vừa phải. Tối đa mà bề mặt men được dự định là để phá vỡ các loại hạt đã bóc vỏ, cũng như nhai táo, cà rốt và như vậy. Nhưng vì sự lười biếng tự nhiên của họ, mọi người đã học cách sử dụng răng của họ cho các mục đích khác: họ mở chai và gói, cắn một sợi, giữ túi bằng tay, v.v. Sử dụng răng của bạn cho mục đích dự định của họ, vì nó không được quy định bởi hướng dẫn tự nhiên. bất kỳ mục tiêu nào khác. Nhận cho mình một tiện ích đa chức năng cầm tay bao gồm một con dao, dụng cụ mở và các yếu tố hữu ích khác.
Nếu bạn không muốn trở thành một người thường xuyên ở nha khoa gần nhất và lấy một khoản tiền gọn gàng trong áo choàng tắm của bạn mỗi vài tháng, thì hãy cố gắng tránh những thói quen xấu ở trên.