Tâm lý học tương tác chặt chẽ với tất cả các ngành khoa học. Ngày càng có nhiều người bắt đầu chú ý đến trạng thái nội tâm và cảm xúc của họ. Chỉ bằng cách nghiên cứu bản thân và nhận ra những gì chúng ta thực sự cảm thấy, chúng ta có thể tìm ra nguyên nhân thực sự của căn bệnh này.
Bạn có biết các triệu chứng sau: thiếu oxy do sợ hãi, co giật mắt do lo lắng, tim đập nhanh do hưng phấn? Tất cả điều này có thể biến thành một vấn đề thực sự nếu bạn không học hỏi kịp thời để kiểm soát và hiểu cơ thể mình. Đôi khi thuốc chỉ đơn giản là vô dụng từ những căn bệnh có vẻ đơn giản.
Các tác giả của những cuốn sách này là các nhà tâm lý học, nhà thần kinh học và chuyên gia tâm lý học được chứng nhận. Mỗi người có phương pháp, thực hành và phát triển riêng, nhưng theo một ý kiến, họ đồng ý chắc chắn - nhiều bệnh bắt đầu do trạng thái bên trong của bệnh nhân. Đôi khi thuốc chỉ là giả dược và vấn đề không biến mất.
Chúng tôi giới thiệu cho bạn 10 cuốn sách hay nhất về tâm lý học cho người mới bắt đầu: một danh sách các tài liệu hữu ích về cách vượt qua bệnh tật, đối phó với căng thẳng và trầm cảm.
Danh sách
- 10. Một người phụ nữ bắt đầu với cơ thể, Mila Tumanova
- 9. Bài thuốc chữa bệnh, Vyacheslav Gusev
- 8. Ngôn ngữ bí mật của cơ thể bạn. Hướng dẫn tự chữa bệnh hoàn chỉnh, Inna Segal
- 8. Những thứ trong cơ thể, Andrei Ermoshin
- 7. 4 bí mật kinh khủng. Tấn công hoảng loạn và rối loạn thần kinh của tim, Andrey Kurpatov
- 6. Thuốc tâm lý. Nguyên tắc và ứng dụng, Franz Alexander
- 5. Làm thế nào để chịu đòn của số phận, Robin Norwood
- 4. Mọi thứ trong đầu bạn, Susanna O hèSullivan
- 2. Tâm lý học, Antonio Meneghetti
- 1. Yêu căn bệnh của bạn, Valery Sinelnikov
10. Một người phụ nữ bắt đầu với cơ thể, Mila Tumanova
Một tìm thấy thực sự cho tất cả các cô gái, cô gái và phụ nữ. Sách "Người phụ nữ bắt đầu với cơ thểCuốn sách được viết bằng một ngôn ngữ chiều và dễ hiểu. Thông tin rất dễ thực hiện, vì vậy đọc cuốn sách này là một niềm vui. Tác giả không chỉ bày tỏ quan điểm của mình, cô chia sẻ nhiều năm kinh nghiệm của mình như một nhà tâm lý học trong các nhóm phụ nữ.
Mila Tumanova đã dạy trong hơn 15 năm và phải đối mặt với nhiều vấn đề. Trong nhiều năm, cô đã tích lũy được rất nhiều thông tin phải chia sẻ. Mila Tumanova thu thập thông tin về cơ thể phụ nữ và các đặc điểm của nó, về sự chấp nhận bản thân và các giai đoạn giải phóng, về thực hành và chu kỳ của phụ nữ. Kiến thức vô giá mà phải được đầu tư vào mỗi phụ nữ.
9. Bài thuốc chữa bệnh, Vyacheslav Gusev
Tác giả của ấn phẩm này là một người tốt nghiệp của Viện Y tế. Chuyên gia trong lĩnh vực tâm lý học nhân văn và tâm lý trị liệu.
Trong cuốn sách "Thuốc chữa bệnhMiêu tả mô tả một cách tiếp cận hoàn toàn khác. Gusev đặt câu hỏi về sự tồn tại của bệnh tật và nói về các thực hành có thể được thực hiện độc lập. Theo tác giả, có một sự thay thế cho máy tính bảng và xi-rô.
Thông tin trong cuốn sách hoàn toàn có bản chất và không được hỗ trợ bởi nghiên cứu y học. Tốt nhất là tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi thực hiện một số bài tập nhất định. Rốt cuộc, quy tắc chính - không gây hại.
8. Hướng dẫn đầy đủ để tự phục hồi, Inna Segal
Mọi người thường tự giam mình, giữ sự bất bình và đừng để sự tức giận. Tất cả điều này tích lũy và được phản ánh trong cơ thể. Trong cuốn sách "Ngôn ngữ bí mật của cơ thể bạn. Hướng dẫn tự chữa bệnh hoàn chỉnhBạn sẽ tìm thấy rất nhiều thông tin sẽ phá hủy các khối của bạn và giúp bạn đối phó với cảm xúc.
Chữa lành cơ thể của bạn và học cách kiểm soát cơ thể của bạn. Ngay cả khi bạn không bị bệnh, ấn phẩm này vẫn có thể hữu ích cho bạn. Có một danh sách các bài tập sẽ giúp giải phóng sự tức giận, oán giận, trầm cảm và sợ hãi.
8. Những thứ trong cơ thể, Andrei Ermoshin
Tác giả của cuốn sách là một bác sĩ tâm lý trị liệu nổi tiếng. Ông nói về một phương pháp sẽ giúp người đọc giải quyết các vấn đề tâm lý. Cuốn sách nhận được điểm cao và nhiều đánh giá tích cực từ các chuyên gia. Nhiều người đã thử những kỹ thuật hiệu quả này.
Phân tâm học hiệu quả dựa trên việc làm việc với các cảm giác cơ thể. Bạn có thể đối phó với cả căng thẳng cảm xúc và chấn thương sâu sắc. Ngoài ra, ấn phẩm này sẽ giúp điều chỉnh để có được kiến thức mới, đặc biệt thực hành này sẽ hữu ích khi học ngoại ngữ.
Trong cuốn sách "Những thứ trong cơ thể»Người đọc sẽ tìm thấy một mô tả chi tiết về phương pháp, được minh họa bằng nhiều ví dụ từ thực hành trị liệu tâm lý thực tế.
7. Tấn công hoảng loạn và rối loạn thần kinh tim, Andrey Kurpatov
Cuốn sách này thực sự đã giúp nhiều người đối phó với các cuộc tấn công hoảng loạn và nhiều hơn nữa. Trong khi đọc nó đã trở nên dễ dàng hơn, tác giả đã có thể chọn cách tiếp cận phù hợp với người đọc. Âm tiết của anh ấy là dễ chịu và nhẹ nhàng.
Trước khi đọc cuốn sách4 bí mật đáng sợ. Tấn công hoảng loạn và rối loạn thần kinh timNhiều người nghĩ rằng không thể hoàn toàn thoát khỏi IRR, nhưng tác giả đã xua tan mọi huyền thoại. Nếu có những cơn đau ở vùng tim, dao động huyết áp, cảm giác thiếu không khí, yếu và các triệu chứng khác của VVD, bạn cần phải chiến đấu với các phương tiện có thể sử dụng các nguồn lực bên trong cơ thể chúng ta.
6. Nguyên tắc và ứng dụng, Franz Alexander
Tác giả của cuốn sách là một nhà phân tâm học người Mỹ gốc Hungary, nổi tiếng khắp thế giới. Ông được công nhận là một trong những người sáng lập ra thuốc tâm lý.
Sách "Thuốc tâm lý. Nguyên tắc và ứng dụngGiới thiệu cho độc giả những điều cơ bản của tâm lý học. Tác giả trên kệ tiết lộ lịch sử xảy ra và logic của bệnh tật. Công việc sẽ hữu ích cho bất cứ ai muốn hiểu lý do cho sự xuất hiện.
5. Làm thế nào để chịu đòn của số phận, Robin Norwood
Tác giả giúp độc giả trong những tình huống khó khăn nhất trong cuộc sống. Có những lúc số phận mang đến những điều bất ngờ, và những điều ngạc nhiên này không phải lúc nào cũng dễ chịu. Mọi người phản ứng khác nhau trước những cú đánh của số phận, một ai đó khép mình, ai đó tràn ngập nỗi đau với rượu.
Trong cuốn sách "Làm thế nào để nhận đòn của số phậnCác tác giả đưa ra một thuật toán hành động rõ ràng, sẽ giúp đỡ và đề xuất lối thoát chính xác. Ở đây, bất cứ ai cũng sẽ tìm thấy những kiến thức và hỗ trợ cần thiết. Mặc dù thực tế là cuốn sách đã được phát hành trở lại vào năm 1995, nhiều vấn đề và giải pháp của họ vẫn có liên quan.
4. Mọi thứ trong đầu bạn, Susanna O hèSullivan
Cuốn sách mô tả nhiều năm kinh nghiệm của một bác sĩ nổi tiếng. Susanna chia sẻ với độc giả những trường hợp thú vị liên quan đến các bệnh từ dây thần kinh. Nó cho thấy trong thực tế rằng người ta có thể tìm ra cách thoát khỏi mọi tình huống.
Căng thẳng và lo lắng không dẫn đến tốt. Má đỏ do phấn khích, nhịp tim nhanh do sợ hãi - đây chỉ là một phần nhỏ trong những gì cơ thể có khả năng chịu sự kiểm soát của các dây thần kinh. Sách "Mọi thứ trong đầu bạnGiúp đỡ để vượt qua nhiều bệnh tật và lắng nghe cơ thể bạn.
2. Tâm lý học, Antonio Meneghetti
Tác giả của cuốn sách này cho thấy mối liên hệ giữa căn bệnh và tâm lý con người. Nhưng anh ấy không chỉ chia sẻ suy nghĩ của mình, anh ấy củng cố chúng bằng các sự kiện và nghiên cứu khoa học.
Sách "Tâm lý họcSẽ rất thú vị với những ai đã từng nghĩ về nguyên nhân gây bệnh. Có lẽ ở đây bạn có thể tìm thấy câu trả lời cho tất cả các câu hỏi. Tác phẩm không dễ đọc, có nhiều thuật ngữ và tên khoa học, nhưng điều này không ngăn cản tác giả truyền đạt suy nghĩ của mình đến người đọc.
1. Yêu căn bệnh của bạn, Valery Sinelnikov
Tác giả này có rất nhiều kỹ thuật và thực hành đơn giản đã giúp hàng ngàn người thoát khỏi nhiều căn bệnh khác nhau. Tất cả bắt đầu với năng lượng của suy nghĩ, và đây là những gì tác giả đang cố gắng chứng minh trong thực tế.
Sách "Yêu căn bệnh của bạnCha sẽ giúp bạn đối phó với trầm cảm, buông bỏ sự ghen tuông, gia tăng hạnh phúc và cảm nhận niềm vui của cuộc sống. Từ năm này sang năm khác, Valery Sinelnikov thử các kỹ thuật của mình và chia sẻ chúng với độc giả.
Cuốn sách sẽ hữu ích cho những người quyết định thay đổi cuộc sống của họ và sửa đổi các cài đặt chỉ dẫn đến bệnh tật. Mọi thứ đều nằm trong tay chúng ta. Đọc và khỏe mạnh.