Vài thập kỷ trước, người mua thậm chí không thể mơ về nhiều loại sản phẩm như bây giờ. Sự phong phú của các sản phẩm, hóa chất gia dụng, quần áo và đồ chơi sẽ gây nhầm lẫn cho bất cứ ai.
Nhiều người lớn không chú ý đến tính hữu dụng và thành phần của sản phẩm, họ ăn những gì họ muốn (hoặc những gì họ có đủ tiền cho). Đối với trẻ em, quy tắc này không hoạt động. Cha mẹ muốn điều tốt nhất cho con mình, vì vậy họ rất cẩn thận trong việc mua sản phẩm cho trẻ.
Điều đó thường xuyên nhất họ không tập trung vào thành phần của sản phẩm, mà là lời khuyên của bạn bè hoặc những đứa trẻ hạnh phúc từ quảng cáo. Mọi người mua nước trái cây, sữa đông, sô cô la, ngây thơ tin rằng tất cả những thứ này sẽ mang lại lợi ích vô giá cho cơ thể trẻ em. Nếu bạn có một đứa con nhỏ, hãy đọc bài viết của chúng tôi.
Dưới đây là 10 loại thực phẩm nguy hiểm nhất cho trẻ em mà bạn thấy hữu ích. Có lẽ bạn sẽ thay đổi thái độ với một số loại thực phẩm và suy nghĩ lại về chế độ ăn uống của con bạn.
10. Ngũ cốc ăn sáng
Đây là quảng cáo có mặt khắp nơi. Chúc các bé gái và bé trai ăn sáng chỉ ăn sao và các quả bóng. Cha mẹ cũng rất vui: bây giờ không cần nấu ăn, trẻ sẽ nhận được tất cả các chất cần thiết từ ngũ cốc ăn sáng.
Chúng tôi phải làm bạn thất vọng: không có gì hữu ích trong chúng. Ngũ cốc ăn sáng được làm từ ngũ cốc lúa mì, yến mạch, ngô, vỏ được loại bỏ, chỉ còn lại carbohydrate tiêu hóa. Sau một vài giờ, đứa trẻ sẽ muốn ăn lại.
Ngũ cốc ăn sáng có nhiều muối và đường. Họ có đủ thuốc nhuộm và các chất phụ gia có hại. Ngoài ra, ngũ cốc ăn sáng rất đắt tiền. Muốn cho con bạn ăn sáng lành mạnh, đừng sáng tạo lại bánh xe, nấu cháo. Để làm đẹp và hương vị, bạn có thể thêm trái cây.
9. Nho
Điều này không có nghĩa là nho làm hại một người. Quả mọng có rất nhiều chất hữu ích, nhưng chỉ trẻ em mới cần thận trọng. Nó là calo, khó tiêu hóa, trong một số trường hợp gây ra sự hình thành khí và hóa lỏng của phân, có hại cho men răng và có thể gây ra phản ứng dị ứng.
Nho có thể dễ dàng bị nghẹn, bạn không thể đưa nó cho một đứa trẻ chưa học cách nhai cẩn thận thức ăn. Bác sĩ nhi khoa khuyên nên cho nho không sớm hơn 2 năm. Không cần thiết phải tuân thủ hạn chế này, chỉ cần bạn hành động khôn ngoan.
Nếu bạn muốn làm hài lòng vụn bánh của bạn, hãy thêm nho vào compote, soong. Sau khi xử lý nhiệt, quả mọng mất đi các đặc tính kích thích quá trình lên men.
8. Mật ong
Nhiều bậc cha mẹ tin rằng một đứa trẻ không nên cho đường, nhưng một thìa mật ong chắc chắn sẽ không gây hại. Đây là một sản phẩm tự nhiên, họ nghĩ. Ý kiến của bác sĩ không sớm hơn 2 năm.
Mật ong, tất nhiên, có nhiều đặc tính có lợi, nhưng nó có thể gây ra phản ứng dị ứng nghiêm trọng. Đây không phải là điều tồi tệ nhất có thể xảy ra. Mật ong chứa vi khuẩn không tồn tại trong cơ thể của người trưởng thành. Ông đã phát triển các chức năng bảo vệ mà đứa trẻ không có.
Vi khuẩn có thể kích hoạt một căn bệnh nghiêm trọng - ngộ độc. Tổn thương hệ thần kinh, liệt cơ. Nếu bạn không muốn mạo hiểm, đừng cho mật ong vào một đứa trẻ nhỏ.
7. Sữa chua
Không có gì bí mật với bất cứ ai rằng sữa chua được quảng cáo thực sự không mang lại bất kỳ lợi ích. Chúng được lưu trữ trong một thời gian dài, chúng chứa một lượng lớn đường, phụ gia nhân tạo và thuốc nhuộm.
Những gì bây giờ hoàn toàn từ bỏ sữa chua? Tất nhiên là không, chỉ cần lựa chọn cẩn thận hơn. Đầu tiên, hãy chú ý đến ngày hết hạn. Nó không quá 2 tuần. Thời hạn sử dụng càng ngắn, sữa chua càng hữu ích.
Ưu tiên cho những người không chứa chất bảo quản, thuốc nhuộm và đường. Nếu con bạn không chịu ăn sữa chua tự nhiên, hãy thêm trái cây tươi.
6. Bán nguyệt
Trái với ý kiến phổ biến rằng bất kỳ món cháo nào cũng hữu ích, điều này không hoàn toàn đúng. Semolina, trước đây được cho trẻ sơ sinh ăn, không mang lại lợi ích gì. Sau khi chế biến trong ngũ cốc không còn chất hữu ích, chỉ có carbohydrate.
Cháo semolina có lượng calo rất cao. Do đó, bạn không nên nghe lời mẹ và bà, người nói rằng "hơn một thế hệ đã phát triển trên semolina". Đó là, nhưng đừng quên rằng trong những ngày đó, cha mẹ thường không có sự thay thế.
Hoặc là để đứa trẻ đói, hoặc cho nó ăn semolina. Nếu trẻ rất nhỏ, hãy cho trẻ một hỗn hợp thích nghi chất lượng. Nếu trẻ lớn hơn, hãy chuẩn bị bất kỳ loại ngũ cốc nào khác cho trẻ ăn sáng.
5. Nước ép
Không dễ để từ chối một đứa trẻ mua một hộp nước trái cây khác. Khi mua nó, hãy nhớ rằng nước ép có chứa rất nhiều đường. Nếu trẻ uống đồ uống quá thường xuyên, tải trọng trên tuyến tụy tăng lên.
Ngoài ra, trong nước ép còn có rất nhiều chất bảo quản, thuốc nhuộm và các chất gây hại khác. Chúng tôi không nói về bất kỳ vitamin. Nếu con bạn đã quen với nước trái cây, sẽ rất khó để từ chối nó.
Trong trường hợp này, bạn có thể chuẩn bị nước trái cây mới vắt và chắc chắn pha loãng với nước. Chỉ cần đừng quên rằng nó không đáng để mang đi bởi nước trái cây, ngay cả những thứ mới vắt.
4. Sữa đông tráng men
Hầu hết các bậc cha mẹ nhận thấy sữa đông tráng men là một món ăn nhẹ ngon và lành mạnh. Trên thực tế, có một lượng lớn đường, chất béo rẻ tiền, thuốc nhuộm, chất nhũ hóa và các chất phụ gia khác. Ngoài ra, do "hóa học", rất khó để đánh giá chất lượng của phô mai mà từ đó phô mai được tạo ra.
Thông thường, không cần phải nói về bất kỳ chất lượng. Chương trình nổi tiếng Mua hàng Control Control do tiến hành phân tích thành phần của một số nhãn hiệu sữa đông tráng men. Trong hầu hết các trường hợp, lượng chất bảo quản trong sản phẩm cao hơn nhiều lần so với con số ghi trên bao bì.
Và một số thậm chí có chứa vi khuẩn Escherichia coli và nấm mốc, rất khó nhìn thấy bằng mắt thường. Nếu con bạn phát cuồng vì sữa đông tráng men, bạn có thể tự nấu chúng. Có đủ các công thức nấu ăn trên Internet, và bạn không phải lo lắng về tính hữu dụng của sản phẩm nữa.
3. Sữa bò
Sữa bò rất tốt cho sức khỏe. Hàm lượng protein và chất dinh dưỡng trong đó cao gấp 3 lần hàm lượng của chúng trong sữa mẹ. Thoạt nhìn, điều này có vẻ như là một điểm cộng lớn, nhưng thực tế không có gì tốt ở đây.
Protein và chất dinh dưỡng dư thừa dẫn đến một gánh nặng lớn của thận. Đứa trẻ không có enzyme sẽ giúp nó tiêu hóa sữa bò. Nó chứa casein, có thể gây ra phản ứng dị ứng nghiêm trọng hoặc thậm chí chảy máu đường ruột. Đừng mạo hiểm sức khỏe của trẻ. Lần đầu tiên, sữa bò có thể được nếm thử lúc 2 tuổi.
2. Quả hạch
Một sản phẩm rất hữu ích và ngon miệng mà trẻ em nên thận trọng. Bác sĩ nhi khoa khuyên nên đưa chúng vào chế độ ăn của trẻ sau 3 tuổi và trẻ bị dị ứng thậm chí muộn hơn.
Dị ứng là lý do phổ biến nhất tại sao bạn nên bỏ hạt. Về nguyên tắc, không có gì sai với các loại hạt, chỉ có sản phẩm nên có chất lượng cao.
Bạn cần theo dõi cẩn thận trẻ để bé không bị sặc. Các loại hạt có lượng calo rất cao, vì vậy liều hàng ngày không được vượt quá liều khuyến cáo. Tuy nhiên, đừng vội vàng đối xử với trẻ bằng các loại hạt, thực phẩm này rất khó tiêu hóa.
1. Nấm
Nấm có giá trị dinh dưỡng tuyệt vời và giàu vitamin B, nhưng không nên cho trẻ dưới 6 tuổi. Mỗi bác sĩ có ý kiến riêng về lần đầu tiên bạn có thể thử nấm (không sớm hơn 6 - 7 năm).
Chúng có quá nhiều chất xơ, gây khó khăn cho việc hấp thụ chất dinh dưỡng. Một lý do khác để không cho nấm cho trẻ nhỏ là độc tính.
Chúng hấp thụ độc tố từ môi trường. Nếu cơ thể người lớn không phản ứng với chúng, thì cơ thể trẻ con rất nhạy cảm với các chất có hại. Đừng vội cho nấm con, anh ấy vẫn sẽ có thời gian để thử mọi thứ.