Trong nhiều năm, nỗ lực thụ thai một đứa trẻ, vô sinh lý và tâm lý - đây là tai họa của xã hội hiện đại. d.
Các bác sĩ cũng phát hiện ra rằng nạn mù chữ trong các vấn đề về văn hóa thực phẩm, cũng như thừa cân, có thể được quy cho các nguyên nhân chung của việc mang thai trong năm. Các nhà dinh dưỡng tiếp tục công bố kết quả nghiên cứu xác nhận tác động gián tiếp của một số sản phẩm đối với cơ hội thụ thai, hoạt động của các tuyến nội tiết và hoạt động của hệ thống sinh sản và sinh sản.
Hãy xem xét 10 loại thực phẩm có thể làm tăng nguy cơ vô sinh.
10. Muối và đường
Những gia vị công nghiệp này từ lâu đã được sản xuất bằng cách xử lý hóa học, thuốc nhuộm. Bản thân muối giữ lại chất lỏng dư thừa trong cơ thể, gây sưng và căng thẳng cho thận. Công việc không lành mạnh sau này dẫn đến sự xuất hiện của viêm bàng quang và các bệnh về cơ quan sinh dục khác, và ở nam giới, có thể gây ra tiềm năng suy yếu. Tỷ lệ gia vị hàng ngày lên đến 5 gram. Đường (sucrose nguyên chất) không chứa các vitamin và khoáng chất có lợi, nhưng nó gây ra các rối loạn của tuyến tụy, cung cấp thức ăn cho sự lan truyền của nhiều mầm bệnh, bao gồm cả nấm men. Người ta tin rằng ngọt quá mức ngăn chặn sự chuyển hóa của nội tiết tố nữ estrogen, có thể gây ra bệnh đa nang và lạc nội mạc tử cung. Ở nam giới, đường có thể làm gián đoạn lưu lượng máu trong tuyến sinh dục, làm giảm bài tiết testosterone. Định mức hàng ngày của sucrose không quá 60 gram.
9. Nước dùng thịt béo
Được biết, thịt là nguồn cholesterol xấu, cũng như các hợp chất có hại khác (chất chuyển hóa nitơ, axit uric). Trong quá trình nấu, nước dùng hợp nhất các chất này, sau đó, đi vào cơ thể, nạp gan. Việc lạm dụng nước dùng béo và thạch làm phá vỡ hệ thống tuần hoàn, ảnh hưởng tiêu cực đến việc cung cấp máu cho bộ phận sinh dục và tuyến nội tiết, và điều này dẫn đến suy giảm bài tiết testosterone và estrogen. Chúng tôi khuyên bạn nên nấu súp trên nước dùng thứ hai.
8. Trà và cà phê
Không có những đồ uống nóng này, con người hiện đại không thể tưởng tượng được cuộc sống của mình. Các caffeine trong thành phần của chúng cung cấp năng lượng cho chúng ta và cung cấp một trạng thái sức khỏe mạnh mẽ. Tuy nhiên, thành phần này làm giảm tổng số tế bào mầm trong dịch tinh dịch, ảnh hưởng tiêu cực đến tiềm năng. Trong cơ thể phụ nữ, các enzyme tương tự giải phóng hormone estrogen được sử dụng để sử dụng caffeine. Do đó, việc xử lý các thành phần sau là không đủ, điều này kích thích sự tăng trưởng và ảnh hưởng của nó đối với các hormone giới tính khác (ví dụ, prolactin, progesterone), rất quan trọng đối với thai kỳ.
7. Đậu nành
Đậu nành thơm ngon và bổ dưỡng có chứa genistein - phytoestrogen (hormone thực vật, một chất tương tự estrogen). Sự dư thừa của nó dẫn đến sự gia tăng mức độ hormone trong máu, gây mất cân bằng và mất cân bằng nội tiết tố, làm giảm khả năng thụ thai. Càng nhiều estrogen trong cơ thể, nguy cơ rối loạn kinh nguyệt càng cao, cơ chế rụng trứng và quá trình trưởng thành của trứng khỏe mạnh. Trong một số trường hợp, genistein có thể làm tăng nguy cơ ung thư lành tính và ác tính, bệnh buồng trứng. Đối với nam giới, thành phần này có hại ở chỗ nó làm suy yếu màng bảo vệ của tinh trùng và điều này dẫn đến sự phá hủy sớm của chúng trong môi trường axit của cơ thể phụ nữ. Genistein làm suy yếu bài tiết testosterone.
6. Đồ uống có ga ngọt
Nhờ chất ngọt, caffeine, hương vị và hương vị, citro gây nghiện, dẫn đến một lượng đáng kể các chất có hại. Ở nam giới, chúng dẫn đến suy giảm chất lượng tinh trùng và gián tiếp làm tăng nguy cơ bất lực sinh lý. Ngoài ra, soda thường làm giảm cơ hội người phụ nữ nhanh chóng thụ thai. Chúng tôi khuyên bạn nên thay thế citro bằng nước ép tươi tự nhiên, sinh tố, compote, thạch, sữa và đồ uống sữa chua cho giai đoạn lập kế hoạch mang thai.
5. Đồ uống có cồn
Rượu ảnh hưởng đến cơ thể con người theo mọi hướng: phá vỡ sự tiết hormone, làm suy giảm ham muốn, phá hủy mạch máu, ảnh hưởng đến lưu lượng máu, giảm khả năng sinh sản và tăng nguy cơ bệnh lý hệ thống niệu sinh dục. Cơ thể của những người đàn ông uống rượu kém sản xuất testosterone chống lại nền teo tinh hoàn. Một hệ thống thần kinh trung ương bị xáo trộn sẽ ngừng cung cấp sự cương cứng và xuất tinh bình thường. Ở phụ nữ uống rượu, sự tiết hormone testosterone của nam giới tăng lên, và mức độ estradiol giảm, ảnh hưởng trực tiếp đến hệ thống sinh sản. Các thí nghiệm xác nhận rằng việc sử dụng rượu có hệ thống cũng ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt, làm xấu đi chất lượng trứng chín.
4. Thịt hun khói và xúc xích
Các sản phẩm bán thành công có chứa độc tố và hóa chất có tác động tàn phá đường tiêu hóa và quá trình hấp thụ các thành phần hữu ích từ thực phẩm, cũng như rút ngắn vòng đời của lactobacilli và men vi sinh. Ngoài ra, khói lỏng và gia vị, dư thừa muối trong xúc xích dẫn đến kích thích thành ruột, cảm giác đói liên tục và do đó, ăn quá nhiều. Thịt hun khói làm giảm khả năng vận động của tinh trùng, tăng nguy cơ mắc ung thư tuyến tiền liệt và bất lực sinh lý. Thành phần nhân tạo cũng ảnh hưởng đến nền nội tiết tố của cơ thể phụ nữ, gây ra rối loạn chu kỳ và rụng trứng. Hoàn toàn có thể thay thế thịt hun khói bằng thịt nướng tại nhà trong giấy bạc, thịt lợn luộc làm tại nhà.
3. Sản phẩm có chứa GMO
Các thành phần như vậy có chứa các yếu tố nội tiết tố, thuốc trừ sâu và hóa chất làm suy yếu chức năng của hệ thống nội tiết, làm suy giảm khả năng sinh sản và tăng nguy cơ vô sinh. Ở nam giới, chúng ảnh hưởng đến sự vận động và chất lượng của các tế bào mầm. Các thí nghiệm đã xác nhận rằng kết quả của tinh trùng ở nam giới ăn sản phẩm GMO là rất quan trọng: tinh trùng ít hơn 49% trong dịch tinh dịch, 32% tinh trùng bị khiếm khuyết. Tất cả điều này làm giảm đáng kể nguy cơ thụ tinh thành công, và ngay cả khi thành công, làm tăng nguy cơ hình thành phôi với các bệnh lý và khiếm khuyết.
2. Thức ăn nhanh và thức ăn tiện lợi
Những sản phẩm như vậy chưa bao giờ được coi là thực phẩm lành mạnh, vì chúng chứa một lượng lớn muối và đường, chất tăng cường hương vị, thành phần hóa học, hương liệu và thậm chí các thành phần gây nghiện tự nhiên. Do cholesterol, chúng làm tắc nghẽn mạch máu và làm suy yếu việc cung cấp máu cho các cơ quan sinh sản, và cũng gây ra béo phì. Trong bối cảnh ăn thực phẩm từ McDonald và các tổ chức tương tự, đàn ông đã giảm bài tiết testosterone và phụ nữ bị mất cân bằng nội tiết tố.
1. Trứng gà
Khi còn sống, những sản phẩm nội tạng này làm tăng nguy cơ vô sinh. Hóa ra trong màng protein mỏng chứa dưới vỏ, độc tố tích tụ. Ở nam giới, chúng ức chế sản xuất hormone giới tính nam, trong khi ở phụ nữ, chúng gây ra sự chậm trễ trong kinh nguyệt và gián đoạn chu kỳ. Đừng quên rằng trứng là nguồn cholesterol xấu.
Điều trị vô sinh liên quan đến việc sử dụng các phương pháp của y học bảo thủ và tâm thần học hiện đại, cũng như việc tuân thủ một chế độ ăn uống có thẩm quyền. Một chế độ ăn uống lành mạnh, chế độ ăn uống cân bằng và lịch trình bữa ăn sẽ giúp bạn tăng cơ hội thụ thai ở giai đoạn lập kế hoạch.