Bằng cách lừa dối mọi người, chúng ta có nguy cơ bị hiểu lầm hoặc xúc phạm họ. Cơ thể con người có những khả năng tiềm ẩn lớn đến mức chúng ta không biết.
Vượt qua anh ta và bộ não có thể và nên, đặc biệt là trong những thời điểm khi cơn đau rất nghiêm trọng. Các thủ thuật sẽ được thảo luận trong bài viết không gây hại cho sức khỏe, mà thậm chí có thể củng cố nó và cải thiện nó. Nhưng các phương pháp có khả năng hiệu quả cao hơn nếu cơn đau là một lần ra khỏi - - ví dụ, đầu đau do làm việc quá sức hoặc nấc cụt. Trong những trường hợp đó, nếu bạn thường xuyên bị đau ở bất kỳ khu vực nào, bạn cần phải đi khám.
10. Để giảm đau răng
Đau răng có lẽ là một trong những bệnh khó chịu nhất. Răng có thể bị đau do những thứ khác nhau: sâu răng, viêm tủy, viêm xoang, bệnh tim, v.v ... Có thể bạn vừa mới chữa khỏi răng, và bây giờ chúng đang đau và không cho bạn nghỉ ngơi. Bạn có thể giảm đau răng. Để làm điều này, bạn sẽ cần một khối băng (nếu bạn thường không lưu trữ đá trong các khối trong tủ đông, bây giờ là thời gian để đóng băng nó). Bạn có thể nghĩ rằng một khối băng sẽ phải được áp dụng cho răng? Và không! Bạn cần xoa bóp một khối băng giữa ngón tay cái và ngón trỏ. Bạn đã giành chiến thắng ngay cả khi chú ý đến cách chuyển sang hành động này mà quên đi nỗi đau.
9. Để giảm đau đột quỵ
Mỗi người trong chúng ta đều có những tình huống chúng ta đánh, vấp ngã, ngã gục thấy khớp và chiến đấu chống lại nó, v.v. Bạn có thể xoa dịu nỗi đau bằng những tiếng hét! Vâng, bạn đã nghe đúng. Nếu bạn đã tích lũy từ lâu những cảm xúc tiêu cực, oán giận, tức giận - hãy ngừng giữ nó cho riêng mình. Thông thường một cơn sốt vội vàng như vậy xảy ra tự động, khi chúng tôi nhấn một cái gì đó, bạn có biết điều này không? Khi chúng ta đánh, chúng ta có thể ném một cái gì đó lên tường hoặc bắt đầu la hét. Vì vậy, đừng nghĩ rằng hành vi này là sai. Trái lại - văng ra những tiêu cực, bạn chỉ làm cho mình tốt hơn.
8. Nếu khó nghe tiếng thì thầm của người đối thoại
Bạn muốn nghe lén những gì đang được nói về phía sau bức tường? Nhưng những cuộc trò chuyện có im lặng đến mức hầu như không nghe thấy gì không? Có những ý tưởng tuyệt vời! Trước hết, hãy nhớ rằng tai phải nghe ngôn ngữ không diễn đạt tốt hơn, và tai trái khéo léo cảm nhận giai điệu. Thứ hai, sử dụng một ý tưởng: gắn cốc thủy tinh vào tường. Một kết nối âm thanh của vòi rồng được hình thành giữa kính và tường, qua đó sóng âm truyền từ mặt này sang mặt kia. Kính khác có thể được sử dụng, nhưng kính là tốt nhất.
7. Để nhanh chóng thức dậy vào buổi sáng
Có bao nhiêu người trong chúng ta là những người hạnh phúc khi vội vã rời khỏi giường vào buổi sáng? Có lẽ là không. Nhưng cuộc sống của người Bỉ đang gọi, mỗi chúng ta đều có công việc, công việc, nghĩa vụ, v.v. Mặc dù, tất nhiên, nó rất ngọt để ngủ nhiều như bạn muốn. Thật tuyệt nếu bạn có ai đó ở gần, người sẽ vui vẻ pha một tách cà phê đã chuẩn bị trên giường, nhưng nhiều don don có một cái, vì vậy bạn cần phải nhanh chóng thức dậy bằng cách nào đó. Những gì có thể được thực hiện? Mọi thứ đều đơn giản. Giữ hơi thở của bạn nhiều nhất có thể - thiếu oxy sẽ tiếp thêm sinh lực cho cơ thể bạn.
6. Nếu mũi bị nghẹt
Mũi nghẹt luôn khó chịu. Chúng tôi không biết khi nào nó có thể được đặt, vì vậy sẽ rất hữu ích khi ghi chú một ý tưởng thú vị - khi bạn đặt mũi, bạn cần đặt lưỡi lên trời và ấn ngón tay vào giữa lông mày. Điều này sẽ làm giảm căng thẳng. Sau những hành động đơn giản như vậy, chiếc mũi sẽ bắt đầu hắt hơi sau 30 giây. Một ý tưởng thú vị, phải không? Hãy chắc chắn để thử nó khi "nhồi" mũi.
5. Nếu tay bị tê
Điều này có thể xảy ra ở bất cứ đâu, bất cứ lúc nào và thường xuyên nhất vào lúc này khi chúng ta ít mong đợi nhất. Bàn tay trở nên tê liệt do thực tế là các cơ ở vùng cổ bị chèn ép, gây tê chân tay. Điều kiện chắc chắn không phải là một trong những điều dễ chịu nhất, và bạn cần phải bằng cách nào đó thoát khỏi nó. Và để làm điều này không quá khó! Chỉ cần xoay đầu theo các hướng khác nhau - nó sẽ kéo căng các cơ. Hành động này sẽ giúp bạn nhanh chóng đưa chân tay trở lại bình thường.
4. Đau bên sau khi chạy bộ
Chạy rất tốt cho sức khỏe của bạn, ngoài ra, di chuyển, chúng ta đốt cháy calo. Đôi khi trong khi chạy, đau bên có thể xuất hiện, những lý do có thể là: tập luyện kém, sức chịu đựng kém, bữa sáng thịnh soạn hoặc bệnh gan. Tìm ra nguyên nhân đau của bạn. Trong khi đó, ngay khi cơn đau xuất hiện, hãy lưu ý đến ý tưởng sau: thở ra, sau đó chuyển trọng lượng cơ thể của bạn sang chân trái. Cảm giác đau sẽ giảm gần như ngay lập tức.
3. Nếu bạn cần ghi nhớ thông tin trong bộ nhớ
Nó không quan trọng những gì bạn nên học: một câu thơ, từ tiếng Anh hoặc một bài phát biểu bạn sẽ thực hiện. Tốt nhất là lặp lại thông tin trước khi bạn đi ngủ. Thức dậy vào buổi sáng, bạn sẽ nhớ chính xác mọi thứ. Có thể hiểu điều này sau thí nghiệm - hóa ra bộ não của chúng ta hoạt động năng suất hơn sau đó. Nhưng điều quan trọng là khi lưu trữ thông tin cần thiết không được có tiếng ồn bên ngoài và não không nên được tải dày đặc trước đó.
2. Cách ngủ nhanh
Cách tốt nhất để đi vào giấc ngủ là ngừng phấn đấu để ngủ. Bạn có thể ra khỏi giường và làm một cái gì đó - đọc, viết một vài dòng trong nhật ký của bạn hoặc uống trà. Đôi khi nó rất khó ngủ, tất cả những lo lắng của ngày hôm nay, ngày mai và quá khứ trèo lên đầu tôi. Chúng tôi đang suy nghĩ về những gì ngày hôm sau doanh nghiệp của chúng tôi chờ đợi chúng tôi, về bất kỳ sự kiện nào, v.v ... Tất nhiên, bạn sẽ ngủ như thế nào?! Những người làm việc chăm chỉ thậm chí không nghĩ đến việc ngủ như thế nào, bởi vì họ ngay lập tức tắt Tắt ngay khi họ nằm trên bề mặt. Hãy thử những điều sau - mở to mắt và lặp lại: Tôi không muốn ngủ, rất có thể bạn sẽ gặp phải tác dụng ngược.
1. Để kìm nén một tiếng khóc
Chúng tôi đều khóc. Có lẽ bạn không nên cố gắng kiềm chế khóc, nhưng hãy kiềm chế cảm xúc? Nếu thích hợp. Nhưng khóc có thể khiến chúng ta khó chịu, ví dụ, tại thời điểm chúng ta không muốn ai đó chú ý đến nước mắt của mình, hoặc chúng ta thấy mình trong tình huống khóc là không phù hợp. Trong trường hợp này, bài tập này sẽ giúp: ngước mắt lên và cố gắng không chớp mắt. Hít thở cũng giúp kiểm soát tiếng khóc - cố gắng thở càng sâu càng tốt. Chuyển sự chú ý của bạn hoàn toàn sang hơi thở, và bạn sẽ nhận thấy bạn không còn muốn khóc nữa.