Sau một đêm không ngủ, đôi mắt tôi dán vào nhau, và tôi liên tục muốn ngủ. Nó sẽ hữu ích để tham khảo ý kiến bác sĩ và trải qua một cuộc kiểm tra.
10. Ngưng thở khi ngủ
Đây là tình trạng ngừng hô hấp trong giấc mơ kéo dài hơn 10 giây. Nếu một người bị ngưng thở thường xuyên, sau đó anh ta than phiền về sự mệt mỏi liên tục, buồn ngủ, trí nhớ và trí thông minh của anh ta suy giảm. Bệnh nhân thường bị quấy rầy bởi những cơn ác mộng, họ nhảy lên vào giữa đêm. Tâm trạng thất thường và khó chịu có thể xuất hiện. Nguyên nhân gây ngưng thở có thể là béo phì. Một khi cân nặng bình thường, ngưng thở sẽ qua. Có những lý do khác: adenoids, polyp trong mũi, chảy nước mũi mãn tính, v.v. Nếu những bệnh này được điều trị đúng, ngừng hô hấp cũng có thể được xử lý.
9. Huyết áp thấp
Hạ huyết áp phổ biến nhất ở phụ nữ từ 20 đến 40 tuổi. Nó có thể xuất hiện do mệt mỏi mãn tính, rối loạn thần kinh, chấn thương tâm lý. Áp lực giảm sau khi mất máu đáng kể, cũng như do suy tim, quá liều một số loại thuốc. Bệnh nhân bị quấy rầy bởi một giấc ngủ đêm, anh ta lo lắng về sự yếu đuối, mệt mỏi, buồn ngủ, rất khó để thức dậy vào buổi sáng, ngay cả khi anh ta ngủ 8-12 giờ. Nó bị phân tâm bởi sự mất tập trung, bàn chân và lòng bàn tay đang đổ mồ hôi, nó tối sầm lại trước mắt, đôi khi một người bị ngất. Nếu áp suất giảm nhẹ, không cần điều trị. Khi áp suất giảm liên tục, có các triệu chứng hạ huyết áp rõ rệt, thuốc kích thích được kê đơn. Bác sĩ có thể kê toa và các phương thuốc thảo dược: echinacea, nhân sâm, cồn thuốc Eleutherococcus hoặc táo gai.
8. Thiếu sắt
Nếu một người bị thiếu chất sắt, thì anh ta phàn nàn về sự thờ ơ, yếu đuối, anh ta bị chóng mặt, anh ta nhanh chóng mệt mỏi. Những con ruồi sau này có thể xuất hiện trước mắt và ù tai. Tóc trở nên khô và dễ gãy, móng bị tróc ra, các vết nứt xuất hiện ở khóe miệng. Ở trẻ em, thành tích học tập giảm, trí nhớ xấu đi, da trở nên nhợt nhạt, đôi khi chúng bắt đầu ăn phấn hoặc đất. Nguyên nhân thiếu sắt có thể là suy dinh dưỡng, tăng trưởng tích cực ở trẻ em hoặc thanh thiếu niên, mang thai, hoạt động thể chất mạnh, v.v. Nếu bạn gặp các triệu chứng khó chịu, bạn cần hiến máu để phân tích để xác định mức độ huyết sắc tố, và uống một liệu trình thuốc.
7. Rối loạn cảm xúc theo mùa
Đây là một bệnh trong đó trầm cảm xảy ra cùng một lúc. Phân bổ một loại mùa đông, kéo dài từ tháng 9 đến tháng 5 và mùa hè, khi các triệu chứng xuất hiện cùng với sự khởi đầu của những ngày ấm áp đầu tiên. Thông thường, phụ nữ sau 15 tuổi bị ốm ở những vùng đặc biệt là ngày mùa đông. Một người đang trong tâm trạng chán nản, chán nản, anh ta liên tục có tâm trạng tồi tệ, ngay cả khi không có lý do gì để lo lắng, năng lực làm việc giảm sút, anh ta nhanh chóng mệt mỏi. Từ trầm cảm "mùa đông" giúp trị liệu bằng ánh sáng, quá trình này có thể đạt được trong một phòng khám đặc biệt. Nó rất hữu ích cho bệnh nhân đi bộ, dành nhiều thời gian trên đường phố, tuân thủ một chế độ ăn uống nhất định, hướng đến một lối sống lành mạnh. Nếu tất cả điều này không giúp đỡ, bác sĩ có thể kê toa thuốc.
6. Bệnh truyền nhiễm
Với nhiều SARS hoặc cảm lạnh, yếu và mệt mỏi, buồn ngủ xuất hiện. Cơ thể dành tất cả sức mạnh của mình vào cuộc chiến chống lại virus, vì vậy có một điểm yếu. Ngoài ra, anh ta bị suy yếu do nhiễm độc. Do đó, các bác sĩ khuyên bệnh nhân nên nghỉ ngơi tại giường. Điểm yếu có thể tồn tại sau khi bị bệnh, trong 2 tuần, điều này được coi là bình thường. Cơ thể cần thời gian để phục hồi.
5. Hội chứng chân không yên
Với hội chứng này, bệnh nhân có cảm giác khó chịu ở chân vào ban đêm, do đó anh ta thức dậy. Ở một số bệnh nhân, có hoạt động vận động không tự nguyện. Thường thấy nhất ở người lớn tuổi. Trong một nửa số bệnh nhân, bệnh lý được hình thành do khuynh hướng di truyền. Ngoài ra còn có một hội chứng thứ phát biểu hiện trong thời kỳ mang thai và qua đời sau khi sinh con. Nguyên nhân của hội chứng có thể là do thiếu axit folic, magiê, v.v.
4. Trầm cảm
Đây là một rối loạn tâm thần khi một người có tâm trạng thấp kéo dài, làm chậm hoạt động và suy nghĩ vận động. Có nhiều triệu chứng trầm cảm. Trong số đó có vấn đề về giấc ngủ. Bệnh nhân thức dậy sớm hoặc bị mất ngủ, và vào ban ngày họ cảm thấy yếu, buồn ngủ. Thường thì họ không đủ sức để ra khỏi giường và tắm rửa. Họ di chuyển chậm chạp, trở nên vụng về, hầu hết họ đều ngồi hoặc nói dối. Trầm cảm được điều trị bằng liệu pháp tâm lý, và nếu cần thiết, thuốc chống trầm cảm được kê đơn.
3. Thiếu vitamin D
Các nhà khoa học đã phát hiện ra rằng việc thiếu vitamin D trong cơ thể có thể gây buồn ngủ vào ban ngày. Nghiên cứu này được thực hiện bởi Tiến sĩ David McCarthy và các đồng nghiệp của ông tại Đại học bang Louisiana. Họ đã kiểm tra 81 bệnh nhân được điều trị tại phòng khám rối loạn giấc ngủ. Tất cả đã đo mức vitamin D và mức độ buồn ngủ trên thang điểm đặc biệt. Các đối tượng càng thấp có mức vitamin này, họ càng ghi nhận mức độ buồn ngủ ban ngày.
2. Mất cân bằng nội tiết tố
Buồn ngủ được quan sát với các rối loạn nội tiết ở phụ nữ. Vì vậy, cường giáp tuyến giáp sản xuất quá nhiều hormone. Các quá trình trao đổi chất được tăng tốc, mất ngủ, khó chịu và lo lắng xuất hiện. Do người phụ nữ không ngủ đủ giấc, cô ấy cảm thấy buồn ngủ vào ban ngày. Để chẩn đoán chính xác, bạn cần hiến máu cho hormone tuyến giáp. Do thời kỳ mãn kinh đang đến gần, buồng trứng của người phụ nữ bắt đầu sản xuất ít estrogen hơn. Do đó, chứng mất ngủ có thể xuất hiện, hoặc bệnh nhân sẽ bắt đầu thức dậy lúc 4-5 giờ sáng, giai đoạn ngủ sâu của cô bị rút ngắn. Cơ thể người phụ nữ không thể nghỉ ngơi hoàn toàn vào ban đêm, vì vậy cô cảm thấy choáng ngợp, mệt mỏi và buồn ngủ. Để đối phó với vấn đề này, bạn cần dùng thuốc nội tiết. Nhưng đừng chờ đợi một hiệu ứng tức thì, cần có thời gian để cơ thể phục hồi.
1. Tác dụng phụ của thuốc
Có những loại thuốc gây buồn ngủ. Chúng bao gồm thuốc chống trầm cảm. Sau khi uống chúng, 8-10 giờ đầu buồn ngủ, do đó họ nên uống vào ban đêm. Thuốc kháng histamine giúp chống dị ứng cũng có tác dụng tương tự. Họ chặn histamine, cụ thể là nó cung cấp năng lượng cho một người. Thuốc huyết áp cao ức chế adrenaline có thể gây buồn ngủ. Nếu muốn, bạn có thể giảm liều hoặc thay đổi thuốc, tham khảo ý kiến bác sĩ. Các loại thuốc làm dịu, cụ thể là các thuốc benzodiazepin, làm giảm bớt lo lắng. Nhưng với liều lượng sai, chúng gây buồn ngủ.