Một người đã quen nghĩ rằng những sự kiện tồi tệ xảy ra trong cuộc đời mình là do số phận quyết định. Nếu bạn tìm thấy một cái gì đó từ danh sách này, bạn sẽ hiểu những gì cần phải thay đổi trong cuộc sống của bạn.
10. Ném sở thích
Bạn có biết tình huống từ cuộc sống khi bạn bị kiệt sức? Một mặt, bạn muốn tiếp tục làm những gì bạn yêu thích, mặt khác, bạn mệt mỏi và tự giải thích rằng sở thích của bạn là một sự lãng phí thời gian. Và sau đó bạn tìm thấy một sở thích mới và mọi thứ lặp lại. Nhưng nếu bạn đã kinh doanh này, thì bạn cần nó. Đừng vội từ bỏ nó, mà hãy thư giãn. Nếu một cái gì đó không phù hợp với bạn - hãy quay lại vấn đề này sau, có lẽ sau khi nghỉ ngơi và giảm tải, nó sẽ trở nên dễ dàng hơn để bạn làm chủ sở thích của mình.
9. Nghe sai giọng nói bên trong
Được hình thành, những gì có thể được thực hiện ngay bây giờ - phải được thực hiện trong cuộc sống, bởi vì sau một thời gian bạn chắc chắn sẽ không làm điều đó. Ví dụ, đó là một ngày mùa đông tuyệt đẹp bên ngoài, và bạn nghĩ về việc học trượt tuyết sẽ tuyệt vời như thế nào - tìm các dốc trượt tuyết, gọi và tìm hiểu làm thế nào để đến nơi - hành động! Thông thường, sự không hành động của chúng ta bị quyết định bởi nỗi sợ hãi và câu hỏi: Tại sao mọi người sẽ nghĩ gì về tôi? Tiếng nói bên trong làm suy yếu lòng tự trọng của chúng ta và dẫn chúng ta đến sự không hành động, trong khi nó không dựa trên lập luận logic, mà dựa trên những suy nghĩ tiêu cực.
8. Tắt tiếng báo thức
Nếu một sự kiện quan trọng đang đến gần trong cuộc sống của bạn, việc lo lắng là điều khá bình thường. Nhưng đôi khi sự lo lắng mạnh mẽ đến mức nó ảnh hưởng đến trạng thái tinh thần và thể chất: ai đó bắt đầu đổ mồ hôi nhiều và không tìm được chỗ đứng; ai đó nhấn chìm báo thức với sách, nhạc hoặc nói chuyện điện thoại cảm thấy rằng họ thậm chí còn lo lắng hơn. Điều quan trọng là phải đối phó với sự lo lắng một cách chính xác, và không lãng phí sức lực của bạn một cách vô ích. Một biện pháp khắc phục thời gian rất tốt giúp chống lại các cuộc tấn công lo lắng - thể thao: chạy, sạc.
7. Bắt đầu chần chừ
Mọi người trong cuộc sống của anh ta phải đối mặt với sự trì hoãn lúc này hay lúc khác, và mọi người đều có cách đối phó riêng của mình. Sẽ không đáng sợ nếu hành vi của bạn không phải chịu những tổn thất đáng kể (mặc dù mọi thứ đều tương đối), nhưng nếu sự trì hoãn gây tổn hại cho sức khỏe, tiền bạc và sự nghiệp - đây là dấu hiệu chắc chắn của sự tự hủy hoại. Mỗi người có những lý do riêng để bỏ bê các vấn đề quan trọng của người dùng, nhưng điều quan trọng nhất là sự miễn cưỡng làm việc gì đó. Cố gắng thương lượng với chính mình - hứa rằng ngay khi bạn hoàn thành tất cả những điều quan trọng, hãy chắc chắn bằng cách nào đó khuyến khích bản thân.
6. Làm những điều sai trái
Hãy chú ý đến thời gian của bạn dành cho việc gì và liệu hoạt động của bạn có được đền đáp không. Nếu bạn tìm thấy những bài học tuyệt vời khi học tiếng Anh, bạn đã có thể nói với mọi người về nó, có một cuốn sổ tay dày, vì nó trống rỗng, nói chung vẫn được chuẩn bị kỹ lưỡng, nhưng không bắt đầu học nó - bạn có thực sự cần nó không? Có lẽ bạn chỉ đang tạo ra sự xuất hiện của một hoạt động trong khi làm sai. Lý do có thể nằm trong nỗi sợ hãi - bạn sợ phải làm những gì bạn thực sự muốn, trách nhiệm, để thất bại. Lấy một cái gì đó trong thời gian của bạn, có vẻ như bạn đã làm một công việc tuyệt vời, nhưng nó không phải là.
5. Từ chối những thú vui nhỏ nhoi
Hầu hết mọi người đi bộ trong cửa hàng qua hàng hóa quyến rũ, có thể là kẹo đắt tiền, bất kỳ quần áo hoặc đồ trang trí, thậm chí không nghĩ đến việc mua một cái gì đó họ thích. Tất nhiên, bạn không nên mua tất cả mọi thứ liên tiếp, nhưng tại sao đôi khi không tự mình đối xử với những chuyện vặt vãnh đắt tiền mà không nghĩ đến cuối tháng và gần như không còn tiền? Ít nhất đôi khi bạn có thể mua cho mình một ly cà phê thơm đắt tiền và chiếc bánh yêu thích của bạn.
4. Bạn nghĩ rằng trong cô đơn, bạn không có quyền vui chơi
Thật không may, không phải ai cũng có người thân và bạn bè, nhưng đây không phải là lý do để cô lập bản thân khỏi xã hội, kể cả từ chính họ. Khi chúng ta tương tác với mọi người, giúp đỡ người khác và làm điều tốt - chúng ta có tâm lý trở nên tốt hơn nhiều. Đây chỉ là cách đây không lâu mà các nhà khoa học Đức nhận thấy. Một người tự cô lập mình khỏi xã hội bắt đầu tự hủy hoại bản thân. Tuy nhiên, có những người thích sự cô độc, những người như vậy có thể được khuyên về những điều sau: thử một cái gì đó mới, tận hưởng những điều nhỏ nhặt, di chuyển và không ngồi yên. Có thể là khi bạn đi ra ngoài thiên nhiên hoặc đến nhà hát, một ngày nào đó bạn sẽ gặp một người bạn hoặc thậm chí là tình yêu.
3. Thường xuyên ghen tị với bạn đời
Ghen tuông quá mức và nghi ngờ chắc chắn sẽ không làm cho mối quan hệ của bạn với đối tác mạnh mẽ hơn (hoặc người khác - không thành vấn đề). Nghi ngờ người bạn tâm giao của bạn trong tội phản quốc, lục tung túi của anh ta và kiểm tra điện thoại của anh ta - bạn chỉ đẩy mối quan hệ đến khoảng cách. Nếu bạn ghen tuông một cách đau đớn, đây không phải là lý do để làm phiền người bạn tâm giao của bạn bằng những câu hỏi và theo dõi anh ta mọi lúc. Nó là cần thiết để làm việc với vết thương tinh thần, và không để mọi thứ đi theo ý mình. Bạn có thể cần có một cuộc trò chuyện thẳng thắn với người thân yêu của bạn, nhưng điều này tốt hơn là luôn luôn ghen tị.
2. Tham gia vào một cuộc giao tranh với chính quyền
Ngay khi bạn nhận thấy sự gây hấn trong chính mình (thường thì nó không nhắm vào ai đó, nhưng bất cứ ai ở gần bạn sẽ nhận được một phần sự bất mãn của bạn), hãy cố gắng bình tĩnh, nếu không cô ấy sẽ muốn tìm cách thoát ra. Và sẽ rất tốt nếu có một người gần gũi có thể hiểu được tình trạng của bạn, nhưng nếu ông chủ đến tay - điều đó không tốt ... Bắt đầu tranh luận với những người ở trên bạn (có thể là giáo viên hoặc sếp), bạn cần hiểu điều đó bạn không có khả năng để chứng minh bất cứ điều gì. Những người cao hơn có thể làm phức tạp cuộc sống của bạn, và chiến đấu với họ là cách đúng đắn đến hư không.
1. Hãy xem xét rằng đức tính của bạn là bẩm sinh
Cha mẹ đã nói với nhiều người trong chúng ta thời thơ ấu rằng sự khiêm tốn là một đặc điểm tích cực, nhưng nếu bạn đi quá xa với nó, nó có thể trở thành một dịch hại thực sự. Đã ở trường, một số trẻ xấu hổ khi đứng ra, giơ tay trong lớp, trả lời các câu hỏi, trong tiềm thức tin rằng đức tính của chúng là bẩm sinh, không có được. Và những đứa trẻ khác, ngược lại, cảm thấy lúng túng khi được khen ngợi và khuyến khích - chúng nghĩ hoàn toàn ngược lại. Kết luận từ đây là: xấu hổ về một người cần cù và tâm trí, một kiến thức tích lũy chỉ là một điểm trừ.