Mỗi người định kỳ trải qua một cơn đau đầu. Không phải ai cũng biết rằng không cần thiết phải thoát khỏi cơn đau đầu với sự trợ giúp của các loại thuốc đặc biệt: có những loại thuốc hiệu quả khác cũng an toàn hơn.
10. Chanh
Chanh là một phương thuốc ít người nhớ, nhưng nó thường giúp giảm đau đầu rất tốt. Để làm cho nó bớt mạnh mẽ, bạn có thể uống một ít nước chanh pha với nước ấm. Tùy chọn này đặc biệt phù hợp trong trường hợp đầu bắt đầu đau do khí trong dạ dày. Để cải thiện tình trạng của bạn, bạn có thể gắn vỏ chanh vào đầu. Một cách khác để loại bỏ cơn đau là chỉ uống trà với chanh.
9. Túi nước đá
Chườm lạnh nhanh chóng cải thiện tình trạng của một người bị đau đầu. Để cơn đau biến mất, bạn cần gắn một túi nước đá lên đầu và giữ nó một chút. Rau đông lạnh và một miếng vải được làm ẩm bằng nước lạnh cũng phù hợp cho việc này. Lạnh góp phần làm hẹp các mạch máu, do đó cơn đau đầu biến mất. Phương pháp này đặc biệt phù hợp trong trường hợp trạng thái khó chịu được gây ra bởi một tình huống căng thẳng.
8. Hương liệu
Có nhiều phương tiện khác nhau để trị liệu bằng hương thơm, nhưng hoa cúc, hoa kinh giới ngọt và hoa oải hương đặc biệt thường được sử dụng để loại bỏ chứng đau đầu. Chúng có thể được thêm vào nước trong các thủ tục nước, được sử dụng trong khi massage cổ. Để giảm bớt tình trạng này, một số người chỉ cần hít mùi của một trong những sản phẩm này. Bạn có thể tạo ra một công cụ dành riêng cho massage: trộn 5 giọt dầu hoa oải hương, hạt nhục đậu khấu và hương thảo. Massage lưng trên và cổ của bạn.
7. Nước
Khi không có đủ nước trong cơ thể, một người không phải lúc nào cũng muốn uống: đầu anh ta có thể bị đau. Cần nhớ rằng một ngày nên uống từ 1,5 lít nước. Số tiền chính xác phụ thuộc vào lối sống của người, về cân nặng và chiều cao của anh ấy. Nếu đầu bị bệnh do mất nước, vấn đề này có thể được giải quyết rất dễ dàng - chỉ bằng cách uống một ly nước. Nhức đầu do thiếu chất lỏng trong cơ thể sẽ không biến mất nếu một người uống đồ uống có chứa caffein. Từ anh, cô thậm chí có thể tăng cường.
6. Thực hành các kỹ thuật thư giãn
Bạn có thể cố gắng thư giãn, đánh lạc hướng khỏi nỗi đau. Chúng tôi khuyên bạn nên chọn kỹ thuật thư giãn dễ nhất cho bạn: rất có khả năng nó sẽ chứng minh là hiệu quả nhất. Trong số các phương pháp thư giãn phổ biến nhất, người ta có thể lắng nghe nhịp điệu hai tai, bước vào trạng thái thiền định và thở sâu. Một lựa chọn khác là chỉ cố gắng bình tĩnh. Nếu cơn đau không quá mạnh, bạn có thể cố gắng ngủ: thức dậy, nhiều người nhận thấy sự cải thiện tình trạng của họ.
5. Quế
Bạn có thể thoát khỏi cơn đau với bột quế. Để có được nó, hãy nghiền vài que quế đến trạng thái phấn. Sau đó, bạn sẽ cần thêm một lượng nước nhỏ vào loại bột này: kết quả là phải thu được một chất giống như bột nhão dày. Trải trên đầu này và nằm xuống một cách bình tĩnh trong khoảng 30 phút. Rất nhanh cơn đau sẽ giảm dần, và sau đó biến mất hoàn toàn. Khi sản phẩm giúp, nó sẽ cần được rửa sạch bằng nước ấm. Quế đặc biệt thích hợp để loại bỏ cơn đau xảy ra do cảm lạnh.
4. Massage đầu, cổ, dái tai
Với sự trợ giúp của các động tác massage nhẹ, bạn có thể giảm căng thẳng, bình thường hóa lưu lượng máu và đánh lạc hướng khỏi cơn đau. Cách dễ nhất là chỉ cần ấn ngón tay lên đầu và di chuyển chúng theo vòng tròn với tốc độ chậm. Trong quá trình massage, bạn có thể sử dụng dầu argan hoặc dầu dừa. Một công cụ như vậy sẽ cần phải được áp dụng cho bàn tay.
Bạn có thể massage không chỉ whisky. Cố gắng hành động trên sống mũi: massage này làm giảm đau đầu xoang, đau nửa đầu. Bạn có thể xoa bóp bàn tay giữa ngón cái và ngón trỏ. Từ massage này, các mạch máu trên trán hẹp lại.
3. Táo
Nếu bạn cảm thấy đau đầu sau khi thức dậy, hãy ăn một quả táo với muối và uống một chút nước ấm. Sau một thời gian, sự khó chịu sẽ biến mất. Để loại bỏ cơn đau đầu, bạn có thể sử dụng giấm táo. Đổ một vài muỗng giấm như vậy vào chảo, thêm nước nóng (lên trên cùng). Sau đó, bạn sẽ cần phải lấy một chiếc khăn, che đầu của mình. Sau đó giữ nó trên chảo khoảng một phần tư giờ. Có một cách khác: lấy một cốc nước, thêm một ít giấm táo ở đó và sử dụng phương thuốc này nhiều lần trong ngày.
2. Gừng
Một công cụ như vậy cho phép bạn thoát khỏi cơn đau đầu căng thẳng. Nó làm giảm sưng, thư giãn mạch máu. Nếu bạn dễ bị đau đầu, bạn có thể uống trà với gừng nhiều lần trong ngày: một thức uống như vậy tạo điều kiện thuận lợi cho tình trạng này. Gừng không chỉ giúp giảm đau đầu. Nó giúp loại bỏ sự khó chịu trong thời kỳ kinh nguyệt, đau họng, khớp, cơ bắp. Ngoài ra, tông màu gừng tốt, cải thiện khả năng miễn dịch.
1. Bạc hà
Biện pháp khắc phục này làm dịu tốt và khá hiệu quả làm giảm đau đầu. Bạn có thể pha trà từ thảo mộc và thêm một ít bạc hà khô vào đó. Bạn sẽ cần phải đậy nắp cốc và chờ vài phút. Sau đó, bạn nên lọc đồ uống và cho một lượng nhỏ mật ong để trà ngọt hơn (tuy nhiên, một số thích làm mà không có chất ngọt). Nó nên được uống trong từng ngụm nhỏ, khá chậm. Bạn cũng có thể mát xa với dầu bạc hà: mát xa nhẹ nhàng sau gáy, xương gò má và rượu whisky.