Các nhà khoa học đã xác nhận rằng rượu với liều lượng nhỏ có lợi cho cơ thể. Nếu bạn quá bận tâm với nó, bạn có thể gặp các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng.
Nhưng ngay cả khi một người không uống thường xuyên, thì anh ta có thể trải nghiệm cảm giác khá khó chịu vào ngày hôm sau. Nôn nao. Anh ta không quen thuộc với chỉ một người chưa bao giờ nếm rượu. Cách tốt nhất để đối phó với nó là một giấc mơ, nhưng điều này không phải lúc nào cũng có thể.
Có khá nhiều phương pháp khác, một số trong số chúng được biết đến rộng rãi và một số thậm chí không biết đến một số phương pháp. Chúng tôi trình bày cho bạn chú ý 10 cách chắc chắn để thoát khỏi tình trạng nôn nao.
10. Dưa chua
Có lẽ phương pháp này được tất cả mọi người biết đến. Một nôn nao xảy ra do vi phạm chuyển hóa nước. Thiếu nước trong mạch và dư thừa trong các mô. Để phân phối nó, chỉ cần uống một ly nước muối. Nhân tiện, phương pháp này đã được biết đến từ rất lâu, nhưng trước đó họ không sử dụng dưa chuột, mà là bắp cải. Nếu không có gì để lựa chọn, bất kỳ nước muối nào là phù hợp, nó sẽ bổ sung lượng muối điện giải trong cơ thể. Áp lực bình thường hóa, buồn nôn và ớn lạnh, đau đầu qua đi. Một nôn nao sẽ dễ dàng hơn và nhanh hơn nhiều. Hãy cẩn thận, việc ướp sẽ không giúp ích trong trường hợp này. Bạn không nên uống nhiều hơn một ly nước muối, vì điều này sẽ không ảnh hưởng đến cơ thể rất tốt. Sưng sẽ tăng, tải trọng trên tim sẽ tăng lên, và đầu sẽ còn đau hơn nữa.
9. Sữa chua
Sản phẩm da trắng sữa chua này sẽ giúp bạn đối phó với nôn nao. Nếu bạn chưa bao giờ có sữa chua trong tủ lạnh, hãy dùng bất kỳ sản phẩm sữa nào khác: Ayran, kefir, koumiss. Họ sẽ giúp tái chế các sản phẩm phân hủy rượu ethyl độc hại. Ngoài ra, chúng có tác dụng tích cực đối với đường tiêu hóa, bổ sung vitamin, tăng cảm giác ngon miệng. Có lẽ bạn đã nghe nói về nồng độ cồn trong các sản phẩm sữa chua, nhưng bạn có thể bị nôn nao, tỷ lệ này không đáng kể, chỉ 0,05%. Các bác sĩ khuyên không nên vượt quá liều sữa chua hàng ngày cho phép, là 600 ml. Tốt nhất là uống đồ uống sữa chua khi bụng đói, trong từng ngụm nhỏ.
8. Trái cây và rau quả
Phương pháp rất ngon. Muốn trở lại sức khỏe bình thường, hãy dựa vào rau và trái cây. Trong số các loại rau, tốt hơn là ưu tiên cho cà chua. Họ có thể loại bỏ các triệu chứng ngộ độc rượu. Cà chua chứa chất chống oxy hóa làm cho ruột hoạt động, và cũng bình thường hóa quá trình sửa chữa tế bào. Trong số các loại trái cây, táo có tác dụng tương tự. Họ sẽ loại bỏ tất cả các chất và độc tố có hại ra khỏi cơ thể. Chuối chứa kali, nhờ đó hệ thống tim mạch sẽ ít bị ảnh hưởng bởi các chất độc hại. Nhưng lê được coi là phương thuốc tốt nhất cho nôn nao. Chúng sẽ nhanh chóng giảm cholesterol, loại bỏ các chất có hại, giảm viêm hệ thống tiêu hóa.
7. Nước khoáng
Cô chiến đấu với tình trạng mất nước rất tốt, có khả năng vào máu nhanh hơn bình thường. Hành vi đã có trong khoang miệng, nhờ các bong bóng. Chúng kích thích niêm mạc nhạy cảm, gửi các kích thích đến não. Nước khoáng giúp đẩy nhanh quá trình tiêu hóa thức ăn, ruột có nhiều khả năng được giải phóng. Nó bình thường hóa thể tích máu lưu thông, làm giảm sưng mô. Điều chỉnh cân bằng axit-bazơ, vì sau khi uống rượu nó bị xáo trộn. Khi lựa chọn, cần chú ý đến nước khoáng để bàn.
6. Quả mọng
Mọi người đều biết rằng quả chua rất tốt cho việc nôn nao. Một vài muỗng cranberries hoặc lingonberries có thể làm giảm bớt tình trạng của cơ thể. Họ sẽ bù cho vitamin và khoáng chất bị mất. Thậm chí tốt hơn nếu bạn có thể làm nước ép berry. Thêm vào đó, anh ta sẽ đối phó với mất nước. Làm cho nó không quá khó khăn. Do đó, hãy tập hợp sức mạnh của bạn hoặc nhờ gia đình giúp bạn chuẩn bị đồ uống trái cây. Đừng dựa vào đồ uống trái cây được chuẩn bị công nghiệp. Họ sẽ làm dịu cơn khát của bạn trong một thời gian, nhưng sẽ không mang lại bất kỳ lợi ích nào.
5. Mật ong
Mật ong chứa các nguyên tố vi lượng ảnh hưởng tích cực đến quá trình trao đổi chất. Các sản phẩm phân hủy của rượu được chuyển đổi thành các chất vô hại. Anh ấy cũng giàu fructose, nó sẽ giúp chế biến rượu nhanh hơn. Fructose làm tăng tốc độ phân hủy của rượu. Các muối khoáng nó chứa giúp ruột hoạt động. Mật ong phục hồi cân bằng axit-bazơ. Nó góp phần vào sự hình thành tăng tiết mồ hôi, và sau đó tất cả các chất có hại được loại bỏ khỏi cơ thể. Ngoài ra, bạn không thể ngại sử dụng nó, nó là một sản phẩm hoàn toàn tự nhiên. Đối với trường hợp này, các loại mật ong tối màu là phù hợp, bạn cần ăn nó trong các phần nhỏ trong suốt cả ngày.
4. Chuẩn bị đặc biệt
Tất cả các loại thuốc nôn nao đặc biệt có chứa axit acetylsalicylic, ascobic và succinic. Sự khác biệt của chúng là trong thành phần có các chất phụ gia khác nhau. Trước khi uống thuốc cho nôn nao, bạn phải đọc kỹ hướng dẫn. Nếu tủ thuốc của bạn không có biện pháp khắc phục như vậy, hãy uống một viên citramone, nó sẽ giảm đau đầu. Bạn cũng nên chăm sóc gan của bạn. No-shpa hoặc chất hấp thụ thông thường có thể loại bỏ các chất có hại. Than hoạt tính hiệu quả và rẻ tiền thường được sử dụng. Aspirin sẽ trở thành một trợ lý không thể thiếu, nó sẽ giúp loại bỏ các sản phẩm phân hủy của rượu ethyl ra khỏi cơ thể.
3. Vòi hoa sen tương phản
Nếu bạn có thể ghé thăm một nhà tắm hoặc phòng tắm hơi, sử dụng nó. Nếu không, bạn phải giới hạn mình trong một vòi hoa sen tương phản. Nó thúc đẩy mồ hôi, loại bỏ tất cả các sản phẩm sâu răng có hại. Các thụ thể nhiệt độ trên da bị kích thích dưới tác động của nhiệt độ khác nhau, tình trạng bình thường hóa. Chẳng mấy chốc bạn sẽ cảm thấy tràn đầy năng lượng. Rất đơn giản để tắm tương phản, bắt đầu bằng nước nóng, sau 30 giây chuyển sang làm mát. Nhưng phương pháp này, mặc dù thực tế là nó nhanh chóng mang lại sự sống, nhưng không phù hợp với tất cả mọi người. Người mắc bệnh tim, huyết áp cao không nên sử dụng phương pháp này.
2. Hải sản
Tất nhiên, hải sản sẽ không giúp bạn đối phó với buồn nôn và đau đầu, nhưng chúng có thể bù đắp cho việc thiếu các yếu tố quan trọng. Sau khi những ham muốn quá mức trong cơ thể, sự cân bằng điện giải bị xáo trộn. Phốt pho, kali, natri, magiê - tất cả các chất này được bài tiết qua nước tiểu. Hải sản vượt quá có chứa chúng, vì vậy bạn cần ăn chúng càng nhiều càng tốt. Ngoài ra, chúng có khả năng tăng sự thèm ăn, tăng tốc độ trao đổi chất. Và, cũng quan trọng đối với các triệu chứng nôn nao, chúng sẽ làm dịu hệ thần kinh.
1. Nước chanh
Đây là một cách rất đơn giản và đồng thời rất hiệu quả. Axit citric sẽ tăng tốc độ chế biến các chất dinh dưỡng. Việc xử lý các sản phẩm phân hủy có hại của rượu ethyl cũng sẽ tăng tốc. Chanh chứa các chất có lợi như magiê, phốt pho, sắt, canxi. Tốt hơn là sử dụng nước ấm, nếu nước có vẻ rất axit, hãy thêm một thìa mật ong. Axit citric là một phần của một số loại thuốc làm giảm nôn nao. Nhưng chanh có giá cả phải chăng hơn, chúng có mặt trong chế độ ăn uống của nhiều gia đình, điều đó có nghĩa là họ sẽ không phải chạy đến cửa hàng.