Ở phương Tây, thăm một nhà tâm lý học là phổ biến. Mọi người không ngại thảo luận về cuộc sống cá nhân của họ với họ, và không sợ rằng sau khi đến gặp một chuyên gia, mọi người xung quanh sẽ coi họ là những kẻ thái nhân cách.
Ở Nga, tình hình hoàn toàn khác. Hầu hết mọi người coi bạn gái, bạn bè hoặc người thân là nhà tâm lý học tốt nhất, nhưng những lời phàn nàn về cuộc sống chỉ làm tình hình trở nên trầm trọng hơn và người nghe thường đưa ra những lời khuyên tồi.
Cần lưu ý rằng gần đây xu hướng đã thay đổi một chút. Một phần nhỏ những người không thể đối phó với các vấn đề cá nhân của họ chuyển sang các nhà tâm lý học.
Phần còn lại vẫn không thể hiểu rằng chuyên gia này sẽ giúp họ hiểu chính họ. Một lần nữa, đừng đăng ký tư vấn vì mọi điều nhỏ nhặt.
Dưới đây là những cách để hiểu những gì bạn cần đến thăm một nhà tâm lý học. Bạn sẽ tìm ra trong những tình huống bạn chắc chắn nên sử dụng sự giúp đỡ của một chuyên gia, và không dựa vào một vai thân thiện.
10. Kết thúc rồi
Chia tay với một người thân yêu là rất khó để tồn tại. Trong giai đoạn này, hầu hết mọi người làm rất nhiều điều ngu ngốc, đặc biệt nếu ly hôn là một sáng kiến của đối tác.
Ai đó bắt đầu uống, ai đó nhấn chìm nỗi đau bằng những kết nối ngẫu nhiên, ai đó sẽ nói lời tạm biệt với thế giới này.
Nếu bạn cảm thấy rất tồi tệ, đau đớn và vất vả, đừng chờ nó tự qua đi, có thể mất hơn một năm.
Hãy tìm một nhà tâm lý học giỏi, anh ấy sẽ giúp bạn sống sót qua giai đoạn khó khăn này. Tất nhiên, bạn không nên hy vọng rằng một chuyên gia sẽ cho bạn một viên thuốc, và bạn sẽ quên đi người yêu cũ. Bạn sẽ cần phải làm việc.
Nhà tâm lý học sẽ giúp bạn tìm ra lý do cho sự chia ly, bạn nhìn mối quan hệ với đối tác cũ từ một góc nhìn khác.
9. Bạn không thể tìm thấy vị trí của bạn trong cuộc sống
Nhiều người đã vượt qua ranh giới 30 năm hoặc thậm chí 40 năm nhận ra rằng họ không sống theo cách họ mơ ước. Họ không thích làm việc, họ không biết họ muốn làm gì.
Ở Nga, người ta thường sống theo kịch bản tiêu chuẩn: trường học, viện, công việc, sự phát triển nghề nghiệp. Nhưng thời gian không đứng yên, những đặc sản mới xuất hiện không được dạy ở các viện nghiên cứu.
Nếu bạn hiểu rằng bạn không ở đúng nơi, hãy đến gặp chuyên gia tâm lý. Một chuyên gia sẽ giúp bạn đối phó với mong muốn và khả năng của bạn. Đừng bỏ qua những tín hiệu này, nó sẽ chỉ trở nên tồi tệ hơn.
Nếu tất cả những điều này dường như không đáng kể với bạn, hãy nghĩ về việc dành cả cuộc đời cho những giấc mơ và mong muốn của người khác.
Hiểu chính mình, sau đó bạn có thể tìm thấy một công việc của cuộc sống của bạn sẽ mang lại cho bạn niềm vui lớn.
8. Mọi thứ làm bạn tức giận
Nếu mọi người xung quanh làm phiền bạn, bạn thường khóc và buồn vô cớ - đây là một dấu hiệu đáng báo động.
Bạn không hiểu những gì đang xảy ra với bạn. Bạn không còn hài lòng với sức khỏe bên ngoài, và bạn bắt đầu nghĩ rằng có gì đó không ổn với bạn.
Bình tĩnh và đừng hoảng sợ. Một chuyến viếng thăm một nhà tâm lý học trong tình huống này không phải là một điều xa xỉ, mà là một điều cần thiết.
Tất nhiên, trước hết là tốt hơn để thăm nhà trị liệu. Thường thì tâm trạng này được truy cập bởi những người có vấn đề về sức khỏe.
Nếu mọi thứ đều phù hợp với sức khỏe của bạn, hãy liên hệ với chuyên gia tâm lý. Có lẽ bạn bị trầm cảm, hoặc mối quan hệ với người khác hoàn toàn không lý tưởng như bạn từng nghĩ.
7. Vấn đề về mối quan hệ với trẻ em hoặc cha mẹ
Nó không có vấn đề gì về vấn đề ở phía bên nào của chướng ngại vật Bạn đang ở, sự thiếu hiểu biết giữa cha mẹ và con cái có ảnh hưởng rất xấu đến tất cả các lĩnh vực.
Một người cảm thấy không an toàn, anh ta bị tước đi sự hỗ trợ của những người thân nhất. Nếu bạn che giấu những vấn đề này và tiếp tục giả vờ rằng mọi thứ đều ổn, vấn đề sẽ bắt đầu nghiêm trọng hơn.
Những bất bình bị bỏ qua và những xung đột dang dở sẽ ám ảnh bạn đến hết cuộc đời.
Để thiết lập mối quan hệ với những người gần gũi nhất, bạn có thể bước qua chính mình và vẫn quyết định tham khảo ý kiến một nhà tâm lý học.
6. Dường như với bạn rằng bạn đang đi trong một vòng tròn
Dù bạn làm gì, dường như bạn đang đi trong một vòng tròn. Nhận một công việc mới, sau một vài tháng, các vấn đề bắt đầu với đồng nghiệp hoặc sếp. Bạn bắt đầu hẹn hò với một người đàn ông, và sáu tháng sau anh ta rời bỏ bạn, giống như những người trước đó.
Vì vậy, rất có thể, vấn đề không nằm ở người khác, mà là ở bạn. Ngay cả khi bạn nhận ra rằng một kịch bản lặp lại đã ổn định trong cuộc sống của bạn, bạn không thể tìm thấy những lý do gây ra những tình huống này. Để làm điều này, bạn phải "đào" quá khứ của mình.
Tâm lý con người có thể "che giấu" những giai đoạn và trải nghiệm đau thương. Họ chỉ đơn giản là vắt kiệt tâm trí của bạn. Một nhà tâm lý học sẽ giúp bạn tìm thấy chúng, và bạn có thể mãi mãi thoát ra khỏi vòng tròn này.
5. Bạn có nghiện rượu hay ma túy không?
Có vẻ như trong tình huống như vậy, tốt hơn là liên hệ với một nhà ma thuật học, nhưng anh ta sẽ không giúp giải quyết vấn đề. Thông thường mọi người sử dụng rượu hoặc các chất bất hợp pháp nếu họ không thể giải quyết một số vấn đề nội bộ. Họ chỉ làm cho mọi thứ tồi tệ hơn, nhưng họ không quan tâm. Họ muốn trốn tránh mọi vấn đề của họ, để bị lãng quên.
Những lý do phổ biến nhất khiến mọi người bắt đầu nghiện rượu hoặc ma túy là: tuổi thơ khó khăn, thiếu sự hỗ trợ từ người thân, cô đơn hoặc nỗi đau tinh thần, tình yêu không được đáp lại.
Nếu bạn thấy mình trong tình huống như vậy, đừng lãng phí thời gian, hãy đến gặp chuyên gia tâm lý.
4. Bạn làm việc quá nhiều
Gần đây, ngày càng có nhiều người bị ám ảnh bởi sự nghiệp. Đừng quên rằng mọi thứ đều tốt trong chừng mực.
Người nghiện công việc - nghe có vẻ như khen ngợi, nhưng một người như vậy không biết nghỉ ngơi và thư giãn. Anh ta quên đi người thân và bạn bè, vòng tròn xã hội của anh ta chỉ giới hạn ở đồng nghiệp, anh ta thích ở nơi làm việc và cuối tuần khiến anh ta hoang mang.
Nếu bạn có cảm giác rằng ngoài công việc, bạn không quan tâm đến bất cứ điều gì khác, hãy tham khảo ý kiến một nhà tâm lý học.
Đừng nghĩ rằng đây là chuẩn mực. Công việc không thay thế cuộc sống cá nhân và giao tiếp của bạn với mọi người.
3. Bạn thường chấp nhận rủi ro
Chúng ta đang nói về hành vi nguy hiểm khi một người cố ý làm hại sức khỏe của anh ta. Thể thao mạo hiểm, quan hệ tình dục không an toàn, lái xe mạo hiểm. Như thể một người đàn ông đang cố gắng tìm giới hạn của mình, anh ta đang chơi với lửa.
Cần hiểu rằng hành vi tự hủy hoại không xảy ra như thế. Nhiều khả năng, có những vấn đề trong các lĩnh vực khác của cuộc sống.
Những người như vậy không thể thiết lập mối quan hệ với người khác, họ không thể đối phó với cảm xúc của họ và tận hưởng cuộc sống. Khó có thể làm được nếu không có sự giúp đỡ của một nhà tâm lý học.
2. Bạn không thể kiểm soát sự thèm ăn của mình
Rối loạn ăn uống cũng không phải là hiếm. Nhưng chỉ một số ít trong tình huống như vậy sẽ chuyển sang một nhà tâm lý học.
Nếu bạn không thể thiết lập mối quan hệ với thực phẩm, bạn có một lựa chọn - lời khuyên chuyên gia.
Bulimia và chán ăn là những hiện tượng phổ biến nhất, nhưng có nhiều rối loạn khác khó đối phó nếu không có sự hỗ trợ tâm lý.
Tham ăn, chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt, tập luyện mệt mỏi, nhịn ăn, cảm giác tội lỗi liên tục - một chuyên gia sẽ giúp bạn với tất cả những hiện tượng này.
1. Chủ đề bị cấm
Nếu bạn có một chủ đề bị cấm mà bạn chưa bao giờ nói với ai, đừng nghĩ rằng mọi thứ đã có trong quá khứ. Hoàn cảnh khó khăn phát sinh trong thời thơ ấu hoặc thanh thiếu niên có ảnh hưởng lớn đến phần còn lại của cuộc đời bạn.
Bí mật của Hard Hard: quấy rối, lạm dụng thể chất, bắt nạt đồng nghiệp ... Danh sách này có thể được tiếp tục trong một thời gian dài, nhưng mọi thứ đều là cá nhân và mỗi người có một tình huống riêng.
Nếu bạn có cùng một bí mật khủng khiếp, hãy tham khảo ý kiến một nhà tâm lý học. Có lẽ với bạn rằng bạn không nên khuấy động quá khứ, nhưng đây là lý do cho những thất bại của bạn trong cuộc sống cá nhân hoặc trong bất kỳ lĩnh vực nào khác.
Vâng, điều này thật khó chịu, nhưng sau đó bạn có thể thoát khỏi gánh nặng này và bắt đầu một cuộc sống mới.