Bao nhiêu là được viết trên các tạp chí và trên truyền hình về tầm quan trọng của mỗi chúng ta để yêu chính mình.
Các nhà tâm lý học cho rằng trong một số tình huống nhất định chỉ cần tăng lòng tự trọng, vì vậy trong cuộc sống mọi thứ sẽ ngay lập tức thay đổi để tốt hơn.
Nhưng làm thế nào để hiểu bạn có yêu bản thân mình hay không? Đôi khi dường như chúng ta yêu chính mình. Tuy nhiên, nếu bạn đào sâu hơn, hóa ra trong thực tế mọi thứ hoàn toàn sai.
Chúng tôi đại diện cho 10 dấu hiệu, sự hiện diện của nó mang lại cho một người không thích chính mình.
10. Cảm giác tội lỗi
Với lòng tự trọng thấp một cách đau đớn, một người có thể tự trách móc bản thân theo đúng nghĩa đen của sự tồn tại của mình. Anh ấy không để lại cảm giác rằng trong tất cả những rắc rối xảy ra ở đâu đó gần đó, có sự đóng góp quyết định của anh ấy.
Đồng thời, điều kiện này không nên bị nhầm lẫn với tự phê bình mang tính xây dựng giúp một người cải thiện bản thân.
Cũng đáng lưu ý rằng khá thường xuyên, bên cạnh một người khét tiếng là một người bằng mọi cách sẽ nuôi dưỡng cảm giác hủy diệt này cho mục đích lợi ích của mình.
9. Bạn rất tiếc khi tự vung tay
Bạn cảm thấy không thoải mái nếu bạn chi tiền cho một đôi giày mới, một thẩm mỹ viện hoặc chỉ là một trifle dễ chịu. Bạn tự mắng mình về những chi phí không cần thiết này và tính vào những gì bạn có thể chi tiêu những khoản tiền này với lợi ích lớn hơn.
Điều này là nhiều hơn do thiếu động lực. Chẳng hạn, tại sao lại tiêu tiền vào những bộ quần áo đẹp nếu mà tôi vẫn còn mập, hay vì sao mua mỹ phẩm đắt tiền nếu không có gì giúp được người này. Và cứ thế tăng lên.
Và nếu chuỗi này không bị gián đoạn, thì mọi thứ sẽ kết thúc với sự xuống cấp hoàn toàn về ngoại hình.
8. Bạn bị ám ảnh bởi bệnh tật
Nghi ngờ và hypochondria là bạn đồng hành vĩnh cửu của những người có lòng tự trọng thấp. Nếu bạn có thể phát minh thành thạo những thiếu sót mới trong bản thân, vậy thì tại sao bạn không chuyển sang tưởng tượng về bệnh tật!
Nhưng nói một cách nghiêm túc, hành vi như vậy không chỉ khiến người thân yêu xa lánh mà còn dẫn đến sự phát triển của những căn bệnh thực sự, như mất ngủ, trầm cảm, đau nửa đầu, suy nhược, v.v.
7. Bạn không theo dõi dinh dưỡng
Sự thèm ăn của bạn có thể biến mất hoàn toàn và bạn sẽ ăn gần như dễ dàng, hoặc bạn sẽ bắt đầu nắm bắt vấn đề của mình cho đến khi một vấn đề mới xuất hiện - béo phì.
Và để tăng lòng tự trọng trong trạng thái trong cơ thể bạn, 20-30 kg trọng lượng vượt quá khó khăn hơn nhiều.
6. Bạn khó có thể yêu cầu giúp đỡ và nói không
Bạn không thể từ chối bất cứ ai, ngay cả khi việc thực hiện yêu cầu làm phức tạp cá nhân bạn.
Do đó, những người có lòng tự trọng thấp thường trở thành đối tượng thao túng của những người không đàng hoàng.
Các đồng nghiệp đi xe trên một người không an toàn, ông chủ không ngần ngại đưa anh ta vượt quá định mức, và bạn bè sử dụng độ tin cậy, làm đầy tin tức với một loạt các yêu cầu vô tội.
5. Bạn nghiện ý kiến của người khác
Bạn nghi ngờ điểm mạnh và khả năng của mình, do đó, bạn không thể phân tích đầy đủ các sự kiện xảy ra xung quanh. Do đó, bạn không có lựa chọn nào khác ngoài việc đưa ra phán xét của mình về một điều gì đó không dựa trên kết luận của riêng bạn, mà dựa trên lời nói của người khác.
Nhưng đây chỉ là một nửa rắc rối. Thực tế là có lòng tự trọng thấp, bạn không thể lọc chính xác ra ý kiến của những người đáng tin cậy và những người không thể tự hào về khả năng thuyết phục hoặc khả năng tinh thần vượt trội.
Đó là lý do tại sao những lời của những người, theo một cách tốt, sẽ không đáng chú ý chút nào, bạn hãy thuộc nằm lòng.
4. Khi bạn nhận được lời khen, bạn cảm thấy không thoải mái
Bạn nghĩ rằng bạn không xứng đáng với những lời khen như vậy, hoặc thậm chí nghĩ rằng một người đang cười bạn.
Bạn không tin vào ý kiến của bên thứ ba, nhưng tin vào tiếng nói của tiềm thức của bạn, điều này liên tục lặp lại khoảng một triệu thiếu sót của bạn.
3. Bạn không thích nhìn mình trong gương
Vâng, tại sao tôi không phải là Angelina Jolie? Một câu hỏi tương tự làm lo lắng nhiều phụ nữ nhìn với sự không hài lòng về sự phản chiếu của họ trong gương.
Có thể bản thân Angie cũng đặt ra những câu hỏi tương tự khi nhìn vào chính mình trong một số chủ đề phản chiếu, nếu không, cô sẽ không tự dằn vặt mình bằng chế độ ăn kiêng do phụ nữ biếng ăn phát minh ra.
Thật vậy, nếu với sự ăn mòn khổ dâm để tìm kiếm tất cả những sai sót mới trong bản thân, thì Hoa hậu Hoàn vũ sẽ cảm thấy giống như một cuộc triển lãm của Kunstkamera.
2. Bạn có những thất bại trong cuộc sống cá nhân
Đừng ngần ngại! Có thể có một vài lựa chọn.
Đầu tiên: bạn sẽ đi ra khỏi con đường của bạn, và không một ứng cử viên nào cho bàn tay và trái tim của bạn sẽ xuất hiện trên đường chân trời.
Thứ hai: bạn sẽ thu hút những người cùng nghi ngờ, người hiểu rằng tốt hơn hết là họ không nên tìm ai, hoặc những cá nhân có khuynh hướng rõ ràng về chủ nghĩa chuyên quyền và bạo lực, bởi vì bên cạnh những người bạn tâm hồn không chắc chắn, họ có thể thể hiện đầy đủ phẩm chất không lành mạnh của mình.
Nếu lòng tự trọng của bạn bắt đầu giảm khi bạn đã bước vào một cuộc hôn nhân hợp pháp, thì bạn chắc chắn sẽ trong quá trình tự đánh dấu không chính đáng mong đợi một sự suy giảm mạnh mẽ với đối tác của bạn.
Hãy nhớ rằng, không thích một trong những người phối ngẫu là một cơn mê sảng của sự ghen tuông, giảm ham muốn tình dục, làm tăng sự ngờ vực và hiểu lầm.
Bạn có muốn mình hạnh phúc như vậy không? Sau đó tiếp tục với cường độ tương tự để tham gia vào việc tự đánh dấu không chính đáng.
1. Bạn không theo dõi sự xuất hiện của bạn
Dù bạn nói gì, nhưng lòng tự trọng thấp là một bước rộng đối với trầm cảm. Và cô, lần lượt, được thể hiện bằng sự thờ ơ với ngoại hình của mình.
Đầu tiên, bạn trở nên quá lười biếng để lãng phí năng lượng cho các thao tác cơ bản liên quan đến vệ sinh (đánh răng, chải tóc, vuốt quần áo, đánh giày, v.v.), trong trường hợp này, bạn không nên nói về trang điểm và các sản phẩm chăm sóc cá nhân bổ sung.
Thứ hai, một người có lòng tự trọng thấp bị tước đi sự khuyến khích để làm việc vì sự hấp dẫn của hình ảnh của anh ta, bởi vì anh ta chắc chắn trước rằng một tiên nghiệm không thể làm hài lòng bất cứ ai.
Với lý do như vậy, chúng ta có thể tự đẩy mình vào ngõ cụt và kết quả sẽ là sự xuống cấp nhanh chóng cả về thể chất và tinh thần.