Mặc dù thực tế là y học hiện đại đã đạt đến tầm cao đáng kinh ngạc về khả năng của nó, nhiều người vẫn tiếp tục tin tưởng vô điều kiện các phương pháp điều trị truyền thống.
Gần đây, trong số những người hâm mộ các loại thuốc tự nhiên, hạt lanh đã rất phổ biến. Sản phẩm này được quy cho các đặc tính độc đáo và thật thú vị khi các bác sĩ xác nhận hiệu quả điều trị của nó trong một số bệnh lý.
Hạt lanh có thể được sử dụng cả dưới dạng thô và dưới dạng thuốc sắc, dịch truyền và thậm chí là bột mì. Do thành phần độc đáo của nó, hạt lanh được coi là một sản phẩm có tác động tích cực đến hầu hết tất cả các hệ thống cơ thể.
Chúng tôi trình bày 10 lý do tại sao mỗi chúng ta cần ăn hạt lanh càng thường xuyên càng tốt.
10. Giảm cân
Rất khó để đánh giá quá cao giá trị của hạt lanh, vì thành phần hóa học đa dạng của nó không chỉ góp phần giảm cân, mà còn bảo tồn kết quả đạt được.
Hạt lanh ở một mức độ nào đó là nồng độ axit amin có lợi, vitamin và các hoạt chất, axit béo không bão hòa đa (omega-3, omega-6) là một phần của nó, gần như hoàn toàn đảm bảo hoạt động bình thường của các cơ quan và hệ thống của cơ thể chúng ta, đặc biệt hữu ích.
Hạt lanh chứa nhiều chất xơ thực vật, cũng giúp giảm cân bằng cách giảm nguy cơ táo bón.
9. Phòng chống ung thư
Hạt lanh bỏ qua "bất kỳ nền văn hóa thực vật nào được biết đến bằng số lượng chất đặc biệt - lingin. Ngoài ra, hạt lanh chứa rất nhiều chất xơ và axit alpha-linoleic, có vai trò quan trọng trong việc ngăn ngừa sự phát triển của các khối u ác tính.
Tài sản có giá trị này làm cho sản phẩm này trở thành một người bảo vệ thực sự của một người trong cuộc đối đầu với bệnh ung thư. Hạt lanh đặc biệt hiệu quả trong cuộc chiến chống ung thư vú và ruột kết.
8. Đối với hệ thần kinh
Nhiều người biết rằng những cú sốc thần kinh và căng thẳng ở mức độ nghiêm trọng khác nhau ảnh hưởng xấu đến tình trạng thể chất của một người.
Hệ thống thần kinh trung ương là một thành phần rất quan trọng của cơ thể con người, nó điều khiển hoạt động của tất cả các cơ quan và cung cấp một kết nối giữa một người và thế giới xung quanh.
Tầm quan trọng lớn đối với hệ thần kinh là vitamin B3, được tìm thấy với số lượng đủ trong hạt lanh.
Lecithin kiểm soát hệ thống thần kinh tự trị, và B6 được sử dụng như một phương pháp điều trị bổ sung cho các bệnh của hệ thần kinh, vì vậy vitamin này đơn giản là cần thiết cho hoạt động bình thường của nó.
Hạt lanh cũng giúp giảm căng thẳng tinh thần, căng thẳng hệ thống, trầm cảm và rối loạn tâm thần nghiêm trọng hơn như liệu pháp bổ trợ.
7. Cải thiện chức năng của các mạch máu
Hạt lanh thường được sử dụng để điều trị và ngăn ngừa xơ vữa động mạch. Bệnh này xảy ra do sự tích tụ của các mảng mỡ trên thành mạch máu.
Hạt lanh ngăn chặn quá trình này, bảo vệ cơ thể con người khỏi sự khởi phát đột ngột của nhồi máu cơ tim hoặc đột quỵ.
6. Tăng cường khả năng miễn dịch
Miễn dịch của con người ngăn chặn sự xâm nhập của các vi sinh vật gây bệnh vào cơ thể. Với vi phạm công việc của mình, nguy cơ phát triển các bệnh khác nhau tăng lên.
Do đặc tính hấp phụ của nó, hạt lanh có thể loại bỏ các sản phẩm phân hủy và độc tố từ ruột. Ngoài ra, hệ vi sinh vật của nó cải thiện, và điều này, đến lượt nó, giúp tăng cường hệ thống miễn dịch.
Những đặc tính có lợi này được giải thích bằng sự hiện diện của axit béo omega-3 trong hạt lanh. Chúng ức chế sự phát triển của các quá trình viêm và bão hòa cơ thể bằng các axit có giá trị, ảnh hưởng tích cực đến trạng thái của các tế bào. Điều này giúp một người có hiệu quả chống lại một loạt các tác nhân gây bệnh.
5. Đối với đường tiêu hóa
Polysacarit, một phần của hạt lanh, có khả năng liên kết nước, vì vậy khi chúng được khẳng định, một loại thạch sền sệt xuất hiện, có tác dụng chữa bệnh trong các bệnh về đường tiêu hóa.
Nếu hạt lanh được tiêu thụ thô, nhai trước khi nuốt, thì chúng sẽ giúp cải thiện tình trạng niêm mạc đường tiêu hóa. Những đặc tính hạt lanh này thường được sử dụng trong điều trị bệnh vẩy nến, nhiễm độc hoặc rối loạn đường ruột.
4. Đau họng
Đối với nhiễm trùng đường hô hấp của đường hô hấp, thuốc sắc hạt lanh được sử dụng như một chất trợ giúp rửa sạch. Với viêm phế quản hoặc viêm phổi, nước dùng nên được uống hơi ấm.
3. Dành cho nam
Việc sử dụng hạt lanh giúp khôi phục tiềm năng, bình thường hóa hoạt động của tuyến tiền liệt, thoát khỏi tắc nghẽn ở vùng xương chậu - đây là chức năng tích cực chính của hạt lanh đối với sức khỏe của nam giới.
Ngoài ra, vitamin nhóm B trong thành phần của hạt lanh cải thiện khả năng tái tạo của tế bào, tăng tốc quá trình trao đổi chất và đảm bảo sản xuất protein.
Nhờ vậy, mức độ sản xuất nội tiết tố nam (androgen) bình thường, trương lực cơ và chất lượng dịch tinh dịch được cải thiện. Tất cả điều này làm cho hạt lanh trở thành một sản phẩm rất có giá trị cho cơ thể nam giới.
Vitamin C giúp tăng cường hệ thống miễn dịch, để cơ thể có thể chống lại nhiễm trùng do vi khuẩn và virus hiệu quả hơn, và do đó, nguy cơ mắc các bệnh viêm nhiễm, bao gồm cả trong hệ thống sinh dục, đã giảm.
2. Vì sức khỏe làn da.
Các vi chất dinh dưỡng có giá trị có trong hạt lanh cung cấp cho da và tóc các chất béo và vitamin thuộc nhóm B mà chúng cần. Điều này giúp cải thiện quá trình hydrat hóa da và ngăn ngừa biến dạng, làm bong tóc và móng.
Ngoài ra, bằng cách uống hạt lanh, bạn có thể giảm cường độ của mụn trứng cá, bệnh hồng ban và bệnh chàm. Một số người thậm chí còn xoay sở để đối phó với các triệu chứng của mắt khô khô theo cách này.
1. Vì sức khỏe phụ nữ.
Hạt lanh chứa các hợp chất giúp làm chậm các thay đổi liên quan đến tuổi tác và vô hiệu hóa các tác động tiêu cực của các yếu tố bên ngoài.
Việc sử dụng thường xuyên sản phẩm độc đáo này có thể hiệu quả hơn nhiều so với việc sử dụng bên ngoài của mỹ phẩm chuyên nghiệp.
Hạt lanh chứa các chất kích thích tổng hợp collagen. Nó giúp loại bỏ nếp nhăn.
Ngoài ra, hạt lanh làm mềm các biểu hiện của hội chứng tiền kinh nguyệt và giúp bình thường hóa nền nội tiết tố trong thời kỳ mãn kinh.
Sản phẩm này có giá trị không kém cho trạng thái cảm xúc của người phụ nữ - nó làm giảm căng thẳng, giúp chống lại các biểu hiện chính và tác động tiêu cực của căng thẳng, cũng như trầm cảm kéo dài.