Có con làm thay đổi đáng kể cuộc sống của một người phụ nữ. Chỉ cần một người hướng nội cần xây dựng mối quan hệ với trẻ em theo một cách hơi khác so với phần còn lại.
10. Cho phép bản thân trở thành chính mình
Sai lầm chính của các bà mẹ hướng nội là cố gắng trở nên khác biệt. Không cần phải làm điều này, nó sẽ không dẫn đến bất cứ điều gì tốt. Bạn sẽ không giả vờ là tất cả cuộc sống của bạn? Cho phép bản thân bạn là những gì bạn đang có. Đừng trách mắng bản thân vì muốn ở một mình. Đừng nghĩ rằng bạn là một số người mẹ sai. Mỗi người là một cá nhân. Và trước hết bạn là một người có thế giới nội tâm, những vấn đề và mong muốn của bạn. Học cách chấp nhận bản thân. Nếu không, bạn sẽ liên tục bị căng thẳng. Điều này có hại cho hệ thần kinh, ngoài ra, có nguy cơ té ngã cho trẻ em.
9. Hãy chia sẻ mối quan tâm và cảm xúc tiêu cực của bạn.
Hãy chia sẻ kinh nghiệm của bạn. Đừng giấu chúng càng xa càng tốt. Mọi người đều biết rằng tình hình dường như không vô vọng nếu có ai đó nói về nó. Bạn có thể có một người bạn gái hoặc em gái mà bạn có thể nói về vấn đề của bạn. Chỉ có bạn cần phải chọn người nghe rất cẩn thận. Nếu không, bạn có thể gặp phải sự chỉ trích và hiểu lầm gay gắt. Đặc biệt nếu người này là mẹ giống như bạn, chỉ có cô ấy không thể sống một giây mà không có con. Sau một cuộc trò chuyện như vậy, lòng tự trọng của bạn sẽ giảm xuống thấp hơn nữa.
8. Không sắp xếp các cuộc họp kinh doanh vào ngày bạn muốn ở bên con cái.
Đặt ưu tiên chính xác. Không còn nghi ngờ gì nữa, trẻ em nên ở vị trí đầu tiên, nhưng sự nghiệp cũng không nên bị lãng quên. Phân phối thời gian của bạn một cách chính xác. Bạn luôn phải đối mặt với một tình huống tương tự: bạn muốn chú ý đến trẻ em, nhưng bạn rất mệt mỏi trong công việc. Và bạn cũng cần nấu bữa tối, rửa chén, rửa, ủi ... Phân bổ một vài buổi tối cho trẻ em, không lên kế hoạch cho các cuộc họp kinh doanh quan trọng trong những ngày này. Nếu không, vào buổi tối bạn sẽ không muốn chơi với trẻ em. Họ sẽ lại bị bỏ lại các thiết bị của riêng họ và lương tâm sẽ gặm nhấm bạn.
7. Yêu cầu sự giúp đỡ từ bạn bè, người thân, đồng nghiệp, một nhà tâm lý học
Học cách nhờ người thân giúp đỡ. Trách nhiệm chăm sóc con riêng với chồng. Hãy để anh ấy chơi với trẻ em, đi dạo với chúng, và lúc này bạn sẽ nghỉ ngơi, ở một mình, tăng sức mạnh. Nếu có ông bà sẵn sàng ngồi với cháu, hãy để họ làm điều đó. Đừng cảm thấy tội lỗi, và thậm chí đừng nghĩ rằng bạn lại sử dụng sự giúp đỡ của những người thân yêu. Trong công việc cũng vậy, đừng chịu quá tải, hãy nhờ đến sự giúp đỡ của đồng nghiệp. Nếu mọi thứ hoàn toàn xấu, và thậm chí nghỉ ngơi một mình không giúp ích gì, hãy tham khảo ý kiến chuyên gia tâm lý. Có thể bạn bị trầm cảm, và những đứa trẻ không có gì để làm với nó.
6. Dạy trẻ chơi một mình
Rất thường xuyên, các bà mẹ cảm thấy khó chịu khi trẻ chơi một mình. Dường như với cô ấy rằng cô ấy là một người mẹ tồi, rằng cô ấy không thể quyến rũ một đứa trẻ. Và có vẻ như bạn phải đi chơi với anh ta, nhưng bạn không muốn. Một lần nữa, thật xấu hổ khi anh ấy chơi một mình. Trái lại, dạy con tự lập. Điều rất quan trọng là bản thân đứa trẻ có thể tìm thấy một cái gì đó để làm, chơi một mình. Nếu bạn có nhiều hơn một đứa con, thì không còn gì phải lo lắng nữa. Hai hoặc ba trong số họ hoàn toàn không buồn chán. Do đó, ngay từ nhỏ, hãy dạy trẻ chơi một mình. Để chúng trước trong 5 phút, sau đó cho 10. Nếu trẻ không muốn chơi một mình, hãy giải thích với trẻ rằng bạn đang bận. Hứa rằng khi rảnh, hãy giữ anh công ty. Sau một thời gian, trẻ sẽ quen với việc chơi một mình. Sau đó, họ sẽ không muốn đưa bạn vào trò chơi.
5. Hãy nhận ra những hạn chế của bạn.
Học cách thành thật thừa nhận với chính mình những gì bạn không thể làm. Không cần phấn đấu cho lý tưởng trong mọi thứ. Hãy tự nói với mình: tôi đã giành chiến thắng. Bạn sẽ ngay lập tức cảm thấy tốt hơn. Tâm lý rất khó khăn để giải quyết các vấn đề tại nơi làm việc cả ngày, sau đó chạy về nhà, học tiếng Anh và toán học với một đứa trẻ ba tuổi, làm việc nhà, chuẩn bị đồ thủ công trong trường mẫu giáo và các bài tiểu luận trong trường cho trẻ lớn hơn. Sống theo cách bạn thích; đừng đặt mục tiêu không thể đạt được cho chính mình. Có lẽ con gái của một người hàng xóm lúc 2 tuổi đã hát các bài hát bằng tiếng Anh, nhưng điều này không có nghĩa là con bạn cần nó. Làm nổi bật điều quan trọng nhất trong việc nuôi dạy con cái, phấn đấu cho việc này. Bạn không cần phần còn lại, hãy để nó vượt quá khả năng của bạn. Chỉ thừa nhận nó.
4. Thuê một người giữ trẻ cho trẻ em hoặc đưa chúng vào phần thông thường
Để đảm bảo rằng trạng thái tâm lý của bạn luôn bình thường, bạn cần định kỳ tận hưởng một mình. Vì vậy, những gì ngăn cản bạn? Thuê người trông trẻ. Một vài giờ mỗi ngày, vài lần một tuần sẽ không ảnh hưởng nhiều đến ví tiền của bạn (và lòng tự trọng của bạn). Đừng chú ý đến những người không hiểu tại sao một đứa trẻ nên làm bảo mẫu nếu mẹ cô không làm việc. Mẹ cũng cần nghỉ ngơi. Một cách tuyệt vời để thoát khỏi tình huống này sẽ là các nhóm ở lại ngắn hạn trong các trường mẫu giáo hoặc các studio phát triển, trong các phần. Đứa trẻ sẽ nói chuyện với bạn bè, học một cái gì đó mới. Nó sẽ tốt không chỉ cho bạn, mà còn cho trẻ.
3. Tập thể dục trong thời gian rảnh mà tiếp thêm năng lượng cho bạn
Ngay khi phần lớn các bà mẹ có một phút rảnh rỗi, họ chạy dài, dọn dẹp hoặc đóng băng trên mạng xã hội. Hãy dành thời gian này vì lợi ích của bản thân. Tắm, thực hiện một bộ bài tập nhỏ, sáng tạo hoặc sở thích yêu thích của bạn. Làm những gì cung cấp cho bạn năng lượng và sức mạnh. Bạn cần thường xuyên bổ sung nguồn lực nội bộ của mình, trò tiêu khiển yêu thích của bạn là phù hợp nhất cho mục đích này.
2. Xem xét lại những kỳ vọng của bạn - cho chính bạn, cho trẻ em, cho tình huống
Khi bạn đang lên kế hoạch cho một đứa trẻ, khi bạn đang đợi nó, rất có thể bạn đã tưởng tượng ra những bức tranh cầu vồng. Bạn chơi đùa, học hành, trẻ ngoan ngoãn và vui vẻ, dọn dẹp đồ chơi, không khóc, cho phép bạn tự làm việc của mình. Trong giấc mơ của bạn, bạn cũng không giống mình như bây giờ: bạn đã giảm cân, trở nên xinh đẹp hơn, vui vẻ với con và phát triển bản thân. Thực tế, bạn không có thời gian. Vì vậy, có lẽ đã đến lúc hạ thanh. Rốt cuộc, bây giờ bạn hiểu rằng một đứa trẻ không chỉ là hạnh phúc, mà còn rất nhiều công việc. Sẽ dễ dàng hơn nhiều cho bạn nếu bạn xem xét lại kỳ vọng của mình. Đừng mong đợi sự khai thác từ chính bạn, từ con cái và chồng bạn. Bình tĩnh nào Không kỳ vọng cao, không thất vọng.
1. Hãy chú ý đến bản thân khi mời khách
Nếu bạn mời khách, sau đó chuẩn bị tinh thần này. Nếu khách ở cùng trẻ em thì căn hộ sẽ biến thành hỗn loạn. Bây giờ bạn có thể ngồi với bạn gái bên tách trà, nói về sự vĩnh cửu, nếu chỉ khi bạn gắn một đứa trẻ cho lần này. Nó không có vấn đề gì khi đi đến bà, bảo mẫu hoặc nhà trẻ của bạn. Hãy sẵn sàng cho trẻ chơi, chạy, la hét. Bạn không thể đuổi khách, và bạn sẽ phải kiên nhẫn chờ đợi khi họ về nhà. Nếu đối với bạn tiếp khách là một công việc tẻ nhạt, thì có lẽ họ không nên được mời. Nếu chuyến thăm không thể bị hoãn lại, thì hãy tự trấn an mình với suy nghĩ rằng điều này không kéo dài.