Điều kiện Hypotonic là một tai họa của xã hội hiện đại, trong đó rất nhiều bài kiểm tra hàng ngày rơi vào một người rất nhiều, bắt đầu từ việc thiếu ngủ mãn tính, môi trường không lành mạnh và công việc có hại, và kết thúc với khả năng chống stress kém. Người cao tuổi dễ mắc bệnh hơn, vì theo tuổi tác, cơ tim yếu đi và cần nhiều thời gian và nỗ lực để chạy máu theo vòng tròn, và các mạch máu bị bào mòn, trở nên mỏng hơn và mất đi âm sắc.
Do hậu quả của bệnh, nhiều người có câu hỏi lành mạnh, ví dụ, có thể làm mà không cần phương pháp hóa học trong trị liệu, và nếu máy tính bảng giúp, thì cái nào tốt hơn.
Hôm nay chúng tôi sẽ xem xét TOP 10 phương pháp hiệu quả mà một mình hoặc kết hợp với nhau cho kết quả tốt trong điều trị hạ huyết áp.
10. Truyền quế
Gia vị phương Đông thơm có thể là phương thuốc nhanh nhất sẽ làm giảm đáng kể tình trạng dưới áp lực giảm. Đối với điều trị phẫu thuật, nó là đủ để ăn cắp một nửa muỗng cà phê gia vị khô trong một cốc nước sôi, thêm một muỗng mật ong cho ngọt. Để sản phẩm ủ tốt và nguội đến nhiệt độ phòng, sau đó dùng sản phẩm ở dấu hiệu hạ huyết áp đầu tiên (yếu, chóng mặt, xanh xao của da, v.v.). Ngoài ra, quế có thể được thêm vào trà hoặc cà phê để tăng cường hiệu quả, chuẩn bị truyền rượu dựa trên nó.
9. Rượu cồn của thảo mộc
Các chế phẩm thảo dược từ lâu đã được sử dụng trong y học dân gian để tăng áp lực. Và ở đây, điều quan trọng là phải hiểu cây thuốc, vì nhiều trong số đó, ngược lại, có tác dụng tăng huyết áp và có thể làm tình trạng tồi tệ hơn. Để làm cho bạn cảm thấy tốt hơn, chúng tôi khuyên bạn nên kết hợp 25 giọt cồn thảo mộc sả với nước và uống trước khi ăn. Schisandra làm săn chắc mạch máu, kích thích hệ thần kinh trung ương và cải thiện chức năng tim. Chiết xuất cồn của Eleutherococcus làm giảm mệt mỏi, kích thích não và hoạt động thể chất. Rượu sâm làm tăng cường các thành mạch, cho phép bạn phục hồi nhanh hơn sau khi bị thần kinh, trầm cảm và mất ngủ, cải thiện hiệu suất.
8. Một tách cà phê mạnh ngọt
Một trong những phương pháp hạ huyết áp yêu thích là điều trị bằng đồ uống cà phê. Caffeine có tác dụng kích thích hệ thần kinh, kích thích lưu thông máu và nhẹ nhàng làm giãn mạch máu, cải thiện lưu lượng máu và giảm căng thẳng từ tim. Tất nhiên, để có tác dụng tốt nhất của cà phê, bạn cần uống định kỳ để cơ thể không có thời gian làm quen với nó. Để điều trị, chỉ sử dụng cà phê hạt hoặc cà phê thật, nhưng đừng mong đợi bất kỳ ý nghĩa nào từ tùy chọn 3 trong 1 hay một cách khác. Nhân tiện, đừng quên uống nước ngọt đúng cách, vì glucose ổn định áp suất tốt. Khoảng 500 ml cà phê có độ mạnh vừa phải là đủ để điều trị hạ huyết áp mỗi ngày.
7. Tắm tương phản, tập thở và tập thở yoga
Một lối sống lành mạnh và hoạt động thể chất là liều thuốc chữa bách bệnh cho nhiều người bệnh. Tập thể dục và yoga cải thiện lưu thông máu, tăng cường mạch máu, rèn luyện cơ tim. Điều này đặc biệt thuận lợi bởi kỹ thuật thở chính xác, có thể học được từ các giáo viên phương Đông. Nhiều asana được thiết kế đặc biệt để tăng cường hệ thống tim mạch và ổn định áp lực trong động mạch. Một ngày là đủ để dành ít nhất 15 phút cho thể dục dụng cụ. Thêm sau khi tương phản thụt rửa, giúp củng cố hoàn hảo hệ thống miễn dịch và cho phép lưu thông máu đến các mô và tế bào tốt hơn.
6. Đồ uống ngọt, nước trái cây hoặc nước chanh
Không mong muốn cho trẻ em, thanh thiếu niên và phụ nữ mang thai sử dụng đồ uống cà phê và dung dịch rượu trong điều trị hạ huyết áp, cũng có thể có tác dụng phụ. Nước ép tươi tự nhiên, nước ép berry và trái cây, mật hoa với bột giấy, trái cây, cũng như nước chanh tự làm sẽ giúp nhẹ nhàng tăng áp lực. Đặc biệt là những người sành về phương pháp dân gian ca ngợi nước ép nam việt quất và lựu, cũng như nước nho và bạch dương. Đừng quên thêm đường hoặc mật ong vào thức uống, điều này cũng sẽ có tác dụng tốt đối với huyết áp thấp.
5. Bấm huyệt một số vùng
Kết hợp đồ uống lành mạnh và các sản phẩm khác cũng là cần thiết với tiếp xúc thủ công với cơ thể. Ví dụ, người ta biết rằng trên cơ thể có một số điểm chịu trách nhiệm cho công việc của hệ thống tim mạch. Bạn có thể trượt ngón tay xuống động mạch cảnh, như thể làm trơn nó. Nhấn miếng đệm ngón tay của bạn một chút vào trung tâm của gáy. Massage điểm bằng ngón tay cái ở gốc đầu, xoa rượu whisky. Một phương pháp rất dễ chịu và hiệu quả để cải thiện lưu thông máu và chống lại hạ huyết áp là mát xa vai và cánh tay.
4. Cognac hoặc trà với cognac
Người hâm mộ rượu, tất nhiên, có thể cô lập lời khuyên này từ bối cảnh để biện minh cho chứng nghiện của họ. Tuy nhiên, chúng tôi khuyên bạn không nên thêm rượu mà không cần chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt. Có nhiều phương pháp khác hiệu quả hơn để tăng huyết áp mà không có tác dụng phụ và gây hại cho gan. Tuy nhiên, một số bác sĩ tin rằng 50 ml đồ uống hữu cơ hàng ngày sẽ mở rộng các mạch và cải thiện quá trình chưng cất máu. Đồng thời, họ khuyên uống cognac, cả ở dạng nguyên chất, và thêm vào trà, cà phê, v.v.
3. Một nhúm muối trên lưỡi
Nó chỉ ra rằng nhiều loại gia vị và gia vị trong tiệc buffet của chúng tôi có thể có ích cho hạ huyết áp. Không ai hủy bỏ glucose và đường trong cuộc chiến chống lại căn bệnh này, nhưng muối đá đơn giản cũng tạo ra hiệu quả tốt. Để có tác dụng chữa bệnh, chỉ cần ăn nhẹ với một thứ gì đó mặn (đồ ăn nhẹ, mỡ lợn, nước ướp hoặc đồ hộp, cá khô, xúc xích, v.v. cơ sở của lưỡi và để cho nó tự hòa tan.
2. Đi bộ trong không khí trong lành và hoạt động thể chất
Ở trên chúng tôi đã đưa ra lời khuyên về thể dục dụng cụ và yoga để tăng áp lực. Tuy nhiên, các khớp và sự linh hoạt về thể chất không phải lúc nào cũng có thể thực hiện các bài tập chất lượng cao. Đối với những người như vậy, một lối thoát cũng được phát minh - thường đi bộ trong không khí trong lành, tích cực làm việc với hệ thống cơ xương. Bạn cũng có thể đi bộ nhẹ vài lần một tuần, giúp rèn luyện hệ thống tim mạch, khởi động não bộ và cho phép bạn thoát khỏi cảm giác mệt mỏi và chóng mặt mãn tính. Để có hiệu quả, hãy chạy trong 20 phút mỗi ngày. Những người bận rộn hoặc yếu đuối có thể đi bộ thường xuyên mỗi ngày trong 30 - 40 phút, điều này cũng sẽ cho phép tăng áp lực nhẹ.
1. Thuốc làm tăng huyết áp
Nếu các phương pháp tâm lý học, xoa bóp, hoạt động thể chất và các công thức nấu ăn dân gian hóa ra không hiệu quả, thì đã đến lúc chuyển sang sử dụng pháo hạng nặng, cụ thể là các loại thuốc hiệu quả để tăng áp lực. Trong kho vũ khí của bạn nên là thuốc giảm đau và thuốc chống co thắt để ngăn chặn chóng mặt, đau, co thắt mạch não hoặc tim. Ngoài ra, có Aspirin để làm loãng máu và giảm huyết áp, cũng như các loại thuốc nổi tiếng Gutron, Strofatin, Papazol, Citramon, Mesatone và long não. Thuốc không nên dùng nếu không có toa của bác sĩ!
Hạ huyết áp đáp ứng tốt với điều trị, bao gồm cả y học cổ truyền và các biện pháp khắc phục tại nhà khác. Tại sao phải dành thời gian và năng lượng để đến bệnh viện khi bạn có thể thử các phương pháp an toàn và giá cả phải chăng đã được bảo tồn từ tổ tiên của chúng ta.