Tâm lý con người là một cơ chế sinh lý rất phức tạp, không quá khó để làm hỏng chức năng bình thường của thời đại chúng ta. Nếu bạn muốn kiểm tra bản thân về bệnh tâm thần, thì hãy kiểm tra tình trạng của bạn với các đặc tính sau đây là duy nhất cho một tâm lý khỏe mạnh.
10. Sự hiện diện của một hệ thống giá trị có ý thức
Điều này có nghĩa là ở một người khỏe mạnh, nói một cách trừu tượng, sự hiểu biết về thiện và ác bao gồm những ấn tượng và đánh giá về những gì đang xảy ra xung quanh. Đồng thời, trong một tính cách đầy tinh thần, các giá trị có thể trải qua những điều chỉnh nhất định liên quan đến quá trình sống bình thường, sự phát triển và xuất hiện của một trải nghiệm nhất định.
9. Khả năng yêu người khác
Ở đây chúng ta đang nói về tình yêu có ý thức, đó là một quá trình liên quan đến một loại tương tác giữa các cá nhân. Trong trường hợp này, tình yêu không chỉ được thể hiện bằng sự hiện diện của một sự cố định nào đó trên một đối tượng nào đó (có thể là người thân, cha mẹ, con, anh, chị, v.v.), mà còn bởi sự cần thiết phải thể hiện tích cực của tình yêu này, ví dụ như sự quan tâm, trách nhiệm, sự dịu dàng, v.v. P Một điều quan trọng đối với một người khỏe mạnh là nhận ra rằng trong tình yêu cần phải cố gắng mở ra cho người mình yêu, bởi vì chỉ với điều kiện này, có thể xây dựng mối quan hệ dựa trên tình cảm lẫn nhau và vun đắp tình yêu trong nhiều năm.
Tình yêu dựa trên ham muốn tình dục ám ảnh, tôn sùng hoặc cuồng tín không lành mạnh có thể là một dấu hiệu của sự lệch lạc về tinh thần.
8. Lòng tự trọng thực tế và bền vững
Ảo tưởng về sự vĩ đại hoặc tự đánh dấu bệnh lý là những điều kiện khách quan không lành mạnh. Những thái cực này cho thấy sự vi phạm đánh giá thực tế về khả năng của bản thân và của một người. Hậu quả của một trục trặc như vậy, có thể là sự phát triển của các trạng thái trầm cảm, căng thẳng mãn tính và thất vọng.
7. Khả năng chấp nhận bất lực của một người
Điều này có nghĩa là thông thường một người khỏe mạnh sẽ trải qua sự thất vọng, buồn bã, tức giận và tuyệt vọng, nhưng vẫn nhận thức được rằng có những tình huống mà chúng ta không thể thay đổi. Trong trường hợp này, cách duy nhất có thể là chỉ đơn giản là hòa giải và chấp nhận thực tế như nó là.
Rất thường là một người không lành mạnh, từ quan điểm của tâm thần học, phản ứng xảy ra với cái chết của một người thân yêu, ly dị hoặc tình yêu không được đáp lại. Việc phủ nhận hoàn toàn tình huống không cho phép một người nhận thức được tính tất yếu của nó và chấp nhận điều này như một sự cho trước. Trong bối cảnh của một rối loạn như vậy, các bệnh lý tâm thần nghiêm trọng hơn có thể xảy ra sẽ cần điều trị lâu dài.
6. Khả năng tự chủ và tự lực
Nói một cách đơn giản, một người có khả năng đưa ra lựa chọn, đưa ra quyết định, thực hiện một số hành động nhất định, nhận thức được trách nhiệm cá nhân của mình đối với tất cả các hậu quả phát sinh từ việc này. Hiểu trách nhiệm cá nhân đối với một hành động LỚN là một dấu hiệu của một tính cách trưởng thành và phát triển về mặt tâm lý.
5. Chăm sóc sức khỏe của bạn
Mọi sinh vật sống đều có bản năng tự bảo tồn bằng cách này hay cách khác. Đây là cơ chế sinh lý cơ bản đảm bảo khả năng sống sót của loài. Những người không thể đánh giá thực tế mức độ của các mối đe dọa sắp xảy ra rất có nguy cơ rơi vào tình huống đe dọa tính mạng.
Chăm sóc cho một trạng thái sức khỏe của một người khác là một biến thể của bản năng này, nghĩa là, một người nhận ra rằng việc bỏ bê sức khỏe của chính mình sẽ dẫn đến những hậu quả tiêu cực. Tình huống ngược lại là khi một người bị ám ảnh bởi những căn bệnh của mình (tưởng tượng và thực tế), bởi vì anh ta thu hẹp mạnh mẽ vòng tròn lợi ích của mình và bệnh nhân tưởng tượng của người Hồi giáo bắt đầu suy giảm cả về trí tuệ và cảm xúc.
4. Linh hoạt và đầy đủ trong việc sử dụng phòng thủ tâm lý
Khi chúng ta ở trong tình trạng nguy hiểm hoặc căng thẳng nghiêm trọng, tiềm thức của chúng ta cố gắng bảo vệ chúng ta khỏi những cảm xúc khó chịu này, do đó, đưa ra mệnh lệnh: Chạy Run! Một người mắc chứng rối loạn tâm thần có khả năng chịu thua bản năng này. Đồng thời, tránh những cảm xúc tiêu cực, anh ta làm trầm trọng thêm những vấn đề chỉ trở nên tồi tệ hơn trong những rung động của mình. Ngược lại, một người khỏe mạnh có cơ hội, trái với nỗi sợ hãi tiềm thức của anh ta, bằng cách siết chặt tất cả ý chí của anh ta vào một nắm tay, để làm như hoàn cảnh yêu cầu anh ta, và không phải là nỗi sợ hãi nguyên thủy chỉ ra anh ta.
3. Khả năng nhìn bản thân từ phía bên
Trong thuật ngữ chuyên nghiệp của bác sĩ tâm thần, phản ánh. Thuật ngữ này có nghĩa là người có khả năng nhìn vào tình huống, trừu tượng hóa từ thái độ cá nhân của anh ta đến những gì đang xảy ra và tìm cách giải quyết vấn đề, được thực hiện trong những điều kiện này.
2. Khả năng trải nghiệm bất kỳ cảm xúc và chịu đựng căng thẳng liên quan
Đừng chạy trốn và đừng xa cách với những cảm xúc khó chịu, trong khi không cho phép bản thân hoàn toàn hấp thụ bản thân với họ. Trong mọi tình huống, ngay cả một người cực đoan, khỏe mạnh về tinh thần cũng tìm thấy sức mạnh để nghe tiếng nói của lý trí, nghĩa là, để cân bằng với các khía cạnh lý trí và tình cảm trong tính cách của anh ta.
1. Cân bằng trong việc tập trung vào bản thân và người khác
Điều này đề cập đến khả năng theo đuổi các mục tiêu cá nhân, trong khi có tính đến lợi ích của người khác hoặc mong muốn đạt được mục tiêu tập thể, khi lợi ích cá nhân sẽ là thứ yếu. Một tài sản như vậy của con người vốn chỉ có được nhờ khả năng lý trí và sự hy sinh bản thân vì lợi ích của những người thân yêu. Một người mắc một loại bệnh tâm thần nào đó không thể từ bỏ lợi ích của mình hoặc điều chỉnh hành động của mình theo các tiêu chuẩn đạo đức và đạo đức được thiết lập trong xã hội hoặc nhu cầu của người khác.