Ngày lễ thường được tổ chức tại một bàn lớn với nhiều thức ăn và rượu. Có những dấu hiệu khác mà bạn có thể xác định sự phụ thuộc vào rượu.
10. Mất kiểm soát lượng rượu tiêu thụ.
Chuông báo động đầu tiên của chứng nghiện rượu bất thường là sự mất kiểm soát đối với lượng rượu tiêu thụ. Thông thường, khi một người uống ít nhất một chút, rất khó để anh ta tự dừng lại. Anh liên tục bị say đến trạng thái say sâu. Anh ta uống cho đến khi anh ta tự rót rượu vào mình. Tất cả điều này là một sự mất kiểm soát. Nếu tình trạng này lặp lại, đây là một dấu hiệu rõ ràng của chứng nghiện rượu. Để tránh nó sẽ phải tự kiểm soát. Có một lượng rượu an toàn cho mỗi sinh vật. Điều chính là không vượt quá liều này. Nếu bạn không tin tưởng chính mình, hãy cài đặt ứng dụng trên điện thoại thông minh của bạn. Nó sẽ cho bạn biết bao nhiêu rượu là tối ưu, khi nào nên uống và khi nào nên dừng lại.
9. Hangover phá vỡ kế hoạch của bạn
Một sự nôn nao thỉnh thoảng xảy ra với mọi người. Biểu hiện của nó phụ thuộc vào đặc điểm của cơ thể, chất lượng đồ uống được sử dụng. Nếu bạn nhận thấy rằng bạn đang chịu đựng một cách có hệ thống các biểu hiện của nó; vào giữa tuần làm việc bạn thức dậy với một cơn đau đầu, bỏ qua công việc, trích dẫn sức khỏe, điều này có nghĩa là một điều - bạn quá thường xuyên uống quá nhiều đồ uống mạnh. Nhưng nôn nao được biểu hiện không chỉ bởi đau đầu và tình trạng vỡ. Một người cảm thấy tồi tệ và vô cảm. Tâm trạng chán nản chán nản, sợ hãi ám ảnh và các cuộc tấn công hoảng loạn sẽ không cho phép bạn làm việc hoặc làm những việc quan trọng.
8. Tất cả các giao tiếp với người khác được gắn liền với rượu.
Trong trạng thái say sưa bạn là linh hồn của công ty, thích thú với người khác, đùa. Không có rượu, ngược lại, bạn cảm thấy không an toàn, bạn không thể tìm thấy chủ đề chung với mọi người. Bạn không thích gặp gỡ những người bạn không uống rượu, điều đó đơn giản là không thú vị với họ. Bạn chắc chắn sẽ mua một chai bia trong rạp chiếu phim, vội vã đến tiệc buffet trong nhà hát, thậm chí đi dạo qua công viên với một lon cocktail. Đây là một dấu hiệu chắc chắn rằng bạn quá nghiện rượu. Giao tiếp mà không có anh không khiến bạn có cảm xúc tích cực. Cần gấp. Hãy nghỉ ngơi, không gặp gỡ bạn bè uống rượu, tìm một cái gì đó theo ý thích của bạn. Sau đó rượu sẽ rút vào nền.
7. Giữ rượu trong sở hữu của bạn mọi lúc.
Nguy cơ say rượu sẽ lớn hơn nếu có quá nhiều rượu ở nhà. Bạn thường xuyên bổ sung thanh, trong tủ lạnh bạn luôn có một chai bia. Đây là một cám dỗ lớn cho những người nghiện. Mua nó khi bạn thực sự cần nó. Sau bữa tiệc, phân phát đồ uống còn lại cho bạn bè hoặc rót ra. Đừng đặt cho mình nhiệm vụ hoàn thành tất cả những điều này. Như một lựa chọn, tìm một thức uống ngon thay thế rượu. Vào buổi tối, xem một bộ phim, uống không phải bia, mà là nước trái cây mới vắt. Nó vừa ngon hơn vừa tốt cho sức khỏe của cơ thể.
6. Trải nghiệm điều đó là không đủ
Suy nghĩ này cứ quay cuồng trong đầu bạn mọi lúc. Bạn biết khi nào cửa hàng gần nhất đóng cửa, và vào lúc mấy giờ họ không bán rượu. Bạn đến cửa hàng lấy bánh mì và lấy một chai rượu vang chỉ trong trường hợp. Trong một công ty, bạn cố gắng uống nhiều hơn những người còn lại. Bạn sốt sắng đảm bảo rằng bạn không gian lận khi làm đổ đồ uống. Tất cả những điều này là dấu hiệu cho thấy rượu có một vị trí lớn trong cuộc sống của bạn. Chỉ có một lối thoát - cố gắng không tập trung vào nó và xua đuổi những suy nghĩ như vậy. Điều này sẽ chỉ có thể đối với một người đã quyết định ngừng uống rượu.
5. Bộ nhớ kém hơn đáng kể
Rượu thư giãn và cổ vũ bạn. Bộ não con người không hoạt động hiệu quả như trong trạng thái tỉnh táo. Thậm chí một bên có thể gây suy giảm trí nhớ. Sau một bữa tiệc công ty khác, bạn không nhớ bạn đã nhảy như thế nào trên bàn? Vâng, ngay cả khi bạn nhớ, đây không phải là về những sự kiện rơi ra khỏi cuộc sống dưới ảnh hưởng của rượu. Rượu là bất lợi cho toàn bộ trí nhớ của bạn. Ngày hôm sau, rất khó tập trung, một người không thể tập trung, quá trình ghi nhớ rất phức tạp. Với việc sử dụng có hệ thống, các tế bào não bị phá hủy. Có vấn đề với bộ nhớ, khó khăn với sự phát triển của vật liệu mới.
4. Hãy đến với lý do
Bạn ăn mừng khi mua một đôi giày mới như thể bạn đã mua một chiếc xe hơi. Nhớ tất cả những ngày đáng nhớ, bạn kỷ niệm Ngày giáo viên, một chuyên gia y tế và bạn cũng sẽ rất vui khi được uống cho Lực lượng Dù. Vì vậy, những gì với thực tế là bạn không có gì để làm với những ngày lễ này, nó không quan trọng. Họ đang tìm kiếm một lý do để biện minh cho chính mình cho người khác và cho chính họ. Nó là một thói quen xấu để uống căng thẳng. Bạn có thể cảm thấy tốt hơn trong một thời gian, nhưng ngày hôm sau đầu của bạn sẽ thêm vào vấn đề của bạn. Ngoài ra, trong trạng thái này, bạn không có khả năng quản lý để thiết lập cuộc sống của bạn.
3. Uống bí mật
Đây là một triệu chứng rất đáng lo ngại. Vì vậy, bạn chắc chắn bị nghiện. Một người hiểu điều này, không muốn làm buồn lòng những người thân yêu. Có lẽ họ đã nhận thấy nghiện của bạn và lo lắng. Nhưng mong muốn được uống mỗi lần trở nên mạnh mẽ hơn. Sự xấu hổ trộn lẫn với nó, một người mất kiểm soát và không thể tự mình nắm lấy. Nhiều khả năng một mình không thể đối phó. Đó là giá trị bước qua bản thân và chia sẻ với gia đình. Họ sẽ giúp bạn phân tâm khỏi rượu, kiểm soát bạn. Tất nhiên, không có mong muốn của bạn, người thân và bạn bè không thể làm gì.
2. Tâm trạng tồi tệ hơn nếu bạn không thể uống
Không có rượu, bạn có cảm thấy đau khổ nhất thế giới không? Nó xảy ra với tất cả mọi người. Sau khi uống rượu, niềm vui và hưng phấn tràn ngập. Ngày hôm sau, anh cảm thấy chán nản. Khó chịu xuất hiện, và sau đó khao khát. Sự xấu đi của tâm trạng xảy ra ở những người nghiện rượu mãn tính, và sau những cơn mê. Để trở lại bình thường và nạp lại năng lượng với một tâm trạng tốt, bạn cần ngày càng nhiều rượu lớn hơn. Sẽ ngày càng khó đối phó với trạng thái tâm lý cảm xúc như vậy. Đó là một vòng luẩn quẩn. Bạn có thể thoát ra khỏi nó bằng cách thay thế rượu bằng những sở thích an toàn hơn.
1. Đỏ mặt
Lạm dụng rượu ảnh hưởng tiêu cực đến cơ thể. Đỏ mặt xảy ra do sự mở rộng của các mạch máu. Ngoài ra, chúng bị tắc. Và đây là con đường trực tiếp dẫn đến đau tim và đột quỵ. Nếu vết đỏ nghiêm trọng, hãy chắc chắn đến gặp bác sĩ. Vì vậy, rối loạn trong công việc của các cơ quan có thể tự biểu hiện. Đỏ xuất hiện với phản ứng dị ứng. Với các triệu chứng như vậy, bạn phải ngừng uống rượu ngay lập tức.
Nếu bạn tìm thấy ít nhất một dấu hiệu trong chính mình, hãy nghĩ về lý do tại sao bạn cần nó. Rượu mang đến một số vấn đề: sức khỏe kém, thiếu hiểu biết về người thân, mất việc, khó khăn về tài chính. Một người có thể mất tất cả những gì mình có vì tình yêu dành cho cái chai. Cuộc sống không có rượu sẽ tươi sáng và thú vị hơn nhiều.